こんにちは
今日もいいお天気になりましたね
もう3、4年前になりますが、メイク講師鈴木ともみさんのブログで、朝のラジオ体操をしてます。
と言う記事を読んで、私もその頃は中学生のお弁当作りで忙しい時間なので（AM6時25分頃）録画して子供達が学校へ行ってからしてました。
その頃から特に運動もしていなかったので、ラジオ体操くらい毎日やろう
と思ってたのに、いつまで続いたか…
と思ってたのに、いつまで続いたか…でも、毎日録画だけされてます。
これを次男がいつも録画した漫画と一緒に消してくれてて、もう、録画を消去しようと思っても、探して録画になってるようで…。調べたら消せると思いますが
なので、もう一度、これから朝のラジオ体操をします
毎日、掃除するのと同じように、家事が終わった後にする習慣をつければいいんだ
いつも、スタイル良くなりたい
体重後2kg落としたい
そう思ってるだけで、行動が伴ってませんでした
以前、次男が欲しいと言って買った、このフォームローラー、私も一緒にしてましたが、毎日は続かず…。次男はきちんと毎日色んなフォームでやってます。
今日からでも、ラジオ体操とこのフォームローラーを日課にして、少しでもなりたい自分に近づきます
今日も最後まで、読んでくださりありがとうございました