私はのんびりとエミフルでお茶しながら読書をしていて。
横目で外の大雨にテンションあがった子どもから大人までがはしゃぐ姿を見ていました
もう台風も通り過ぎるから帰るか～と20時頃に出合橋を通ってびっくり。
川の水位が上がり過ぎ！？
家に着いてスマホ見て、さらにびっくり。
緊急速報を受信してたのね。。
氾濫危険水位に到達、、
でも、車は通れちゃったよ？？
ってそんなに降った？？？
と思いましたが、降ったんでしょうね。
今回のことで、避難場所である小学校と我が家はどちらの方が土地が高いか、低いか調べる経験をしました。
万が一の時は、自宅にいた方が良さそうです。
災害も千差万別、色々な知識が大切ですね。
朝は、バナナチョコケーキを焼いたりして、台風に備えていたんですが^^;
備えるところが違いすぎた（￣▽￣;）
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
2日に1度のヨーグルト習慣
私、朝から冷たいヨーグルトが食べれません
なんか、冷えるんですよ。
だから、お昼ご飯前とか、おやつ時にいただきます。
みどり色～♡
をヨーグルトに入れて摂取してます。
青汁は見た目でNGですが、この摂り方ならいくらでも続けられます。
青汁特有の苦味や風味は感じません。
栄養面もクリアできるし、お腹の調子も良いんです
お腹の調子が良いということは、身体全体の調子が良いってこと
全て天然の発酵素材から抽出した上質の酵素エキスが凝縮配合されてます。
ビタミン・ミネラルも多く配合しているのでダイエット目的だけでなく、カラダの内側からも綺麗になれそう
更にプロテイン（BCAA）を配合する事によりリバウンドしづらい身体作りにも！？
腸から綺麗になる印象です
子供中心の生活で自分のことに神経がいかないので、安心の１日一包という感じです。
身体の調子が良いので、続けたい習慣です
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