帰省から戻り、ランニングを再開･･･
と思いましたが、暑くて暑くて無理(´・ω・`)
朝は涼しいけれど･･･みんな（畑仕事の皆様）も朝が早いから目立つし。
これだけトレーニングしておきながら言うのもなんですが
私、汗かくの嫌い、だし。
ゴルフをしていても"いかに汗をかかずに18ホールまわるか？"
みたいなお題を勝手に自問自答してるくらい嫌いなんですw
だもんで！！
最近は週1回ペースで高知県梼原町の雲の上のプールに行ってます。
本当は週2回くらい行きたいケド
息子が年齢制限のため入れないので
週1回で我慢我慢。
メニューは
ウォーキング50m、平泳ぎ50m、背泳ぎ50m、クロール50m
を繰り返して、1,800～2,000mを泳ぐ。
300m過ぎから背泳ぎの時に左肩がゴリゴリと痛くなってきて
700mあたりで平泳ぎによる股関節痛（笑）
やんなっちゃう(´・ω・`)
肩にキネシオ巻いて泳ごうかね、なんてことを思ってしまう。
プール後は身支度をして
整骨院がOPENしている時に間に合えば整骨院へ。
間に合わせるのが結構難しいんだけど･･･
行けた時は肩と股関節に電気を流して調子を整えます。
じゃないと、息子の抱っこ病におおらかに対応できないので（;´▽｀A``
夏の間のトレーニングはしばらくこんな感じで続くかな。
ウォーキングもできると変わってくるんだろうな～。
夏は毎日ビールなのでお腹がヤバくなってきちゃったΣ(ﾟдﾟ;)ﾄﾞｳｼﾖｳ