こんばんは。

こんばんは

今日は朝昼がっつり

肉魚野菜全部食べたで！

夜はなっちさんの

menuを参考に、

大根サラダに

鶏ハムと豆腐半丁のせて

ゆずドレッシングぶっかけ。

それと味覇で味付けした

野菜スープ(*´꒳`*)

お腹いっぱい。

今日はな、娘ちゃんが

ドールベビーカーで

お散歩したいって半裸で

外出るから慌てて服着せて

郵便局とドラッグストア

行って来たよー。

かーわーいーいーっ

って褒められて

ドヤ顔半端なかったwww

これで走ってダッシュして

まてーって激突してきて

足めっちゃ痛かった

お支払いと振り込みして

ドラッグストアで娘ちゃんの

朝食のアンパンマンうどんと

あたしのコーヒー買って

帰宅った(*´꒳`*)

少しチクチクして

おにぎり全部完成した

おにぎり簡単やから

すきやわあ

オーダー受付中デス

てへっ。

これ明日発送するー。

今日の夜ご飯

大根と鶏ハムと豆腐サラダ

柚子ドレッシングがけ

中華風野菜スープ

ブラックコーヒー

はあ

ダイエットは過酷です。

ちょっと休憩したら

いつものmenuトレーニングして

足痛いから娘ちゃんの

おもちゃ箱から発掘したコレで

ふくらはぎコロコロする。

ふくらはぎ痛い半端ない！

これ放置したら浮腫んで

余計に太くなるパターン。

頑張ろ。

コロコロ〜

ぶーちゃんみとけよ

さあーて、トレーニングしよ。

ぐっばい

  はんどめいど♡ぶーぶ。