毎朝コップ一杯の水を！

少しずつですが、カラダが楽になってきました～♪

下剤は２日間だけ飲んだのですが、普段滅多に薬を飲まないせいでしょうね。。。

薬が効きすぎてトイレが離せませんでした・・・

でも出ない苦しみと比べるとまだ今の方が全然マシです。　

これは以前から友人に強く勧められていた事なのですが、、、

朝起きたらまずコップ一杯の水を飲むと体に良いそうですよ！　

『人間１日最低２㍑水を飲みなさい』

って聞いた事ありませんか？　

でもビールならともかく、水を２㍑なんてとても飲めませんよね

真夏ならともかくこの寒い時期なんて到底無理　

でも今は、出来るだけ水を飲むように心がけてます。　
　
毎朝コップ一杯の水を飲むだけで、お通じも随分変わるそうですよ！　

今後、普段のお通じに戻っても毎朝水は飲もうと決めました。

皆さんも是非お試しください。

大好きなコーヒーはもう１週間飲んでません。。。

ご近所の友人に、調整剤と胃薬をいただいたので、今は毎日飲んでます。

それが効いているのか、本当に楽になってきましたよ♪