こんにちは
いつもごきげな自分でいるためのエッセンス♪
手づくり石けんから広がるナチュラルな生活♪
ごきげんな暮らしの見つけ方
Soap Life倶楽部レッスン主催
神奈川県川崎市多摩区の手づくり石けん教室
手づくり石けん工房～Le temps～【ルタン】
ソープライフアドバイザーの横矢真紀子です。
石けん教室のこと、日々のことをつづっています
あなたが（私も）ごきげんでいることは、
とっても大事。
周りの人達、特に家族にはとっても影響力のあることって
いう記事を書きました。
こちら
じゃあ
あなたが（私も）
ごきげんでいるためにはどうすればいいの？
ごきげん、ごきげんって
どうしたらごきげんな毎日を
増やせるの？
って思いますよね。
私がおすすめの方法は、
「自分のごきげんは
自分で取りましょう♪」
です。
そんな言われてみれば
当たり前のことが
つい最近まで私は、
出来てませんでした・・・
自分のごきげんは
自分で取りましょう♪
言われてみれば
当たり前なんですけどね。
なかなか難しいと思いませんか？
特に負のスパイラルに陥っているときは、
私、最近疲れ気味なんですけど、
家族は
「手伝ってくれない・・」
「わかってくれない・・」
「優しい言葉かけてくれない・・」
とか、
他人（家族）に癒してもらうことばかり
求めてしまいまいます。
でも、そんなの無理でした・・
余計にイライラ・・
家庭内、不穏な空気・・・
みたいな感じでした。
他人に癒してもらおうと
思うより、
自分で癒す・・・
その方法を見つける方が
早いと気づきました・・・
その方法は、
自分で実感できること。
自分で自分を癒してるって、
実感できたり、
ちゃんと丁寧に生活できているなって
実感できたり、
自分のケアしているなって実感できたり、
自分のための時間を作れているなって
実感できたり・・・・
そんな自分自身への実感が、
ごきげんな自分でいるための近道ではないかと
最近思います。
そんな自分自身で実感できることを、
少しづつ積み上げていきませんか？
忙しい日々の暮らしの中で、
自分と向き合う時間を
少し取って、
自分で自分を癒す方法を
見つけて、
毎日を少しでもごきげんに
過ごせたらいいですね。
私も色々試行錯誤の最中です
毎日をワクワク
笑顔で
ごきげんに暮らす方法を
一緒に見つけていきましょう。
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