自分の機嫌がいいといろいろ上手くまわる♪

こんにちは

いつもごきげな自分でいるためのエッセンス♪

手づくり石けんから広がるナチュラルな生活♪

ごきげんな暮らしの見つけ方

Soap Life倶楽部レッスン主催

神奈川県川崎市多摩区の手づくり石けん教室　

手づくり石けん工房～Le temps～【ルタン】　

ソープライフアドバイザーの横矢真紀子です。

石けん教室のこと、日々のことをつづっています

自分の機嫌がいいと
いろいろ上手くまわる！！

何かで見かけた言葉です。

ほんとにそう！と共感し、
メモして書き留めたのですが、

どこで見かけたか思い出せない・・
（物忘れひどい・・・）

コロナになって思ったこと

実は、先月コロナに罹患しまして、
家庭内隔離で養生したのですが、

自分がしんどい時って、
周りを気に掛ける余裕もないって
しみじみ思いました。

幸いに私以外の家族には
感染せず、
夫も娘も元気だったので

手厚く看病してくれました。

夫も娘も料理はあまりしないので、
コンビニで調達した食事を
バランスも考えて、
いろいろ出してくれたのですが、

体調がすぐれない時は、
出されたものを自分が食べることにしか
頭が回らないかったんです。

少し、体調が回復して
自分が元気になった時に
やっと、
ところで、夫と娘は
ちゃんと食べているのだろうかと、

ようやく気になり始め、
「二人はちゃんと食べてるの？」
とか、
「夜ご飯は何食べたの？」
とか
声をかけたりするようになりました。

自分に余裕のない時って、
やっぱり周りのことまで
気遣ったり、気にかけたりできなんだなぁ、

自分自身が元気でなきゃダメだなぁと
痛感したコロナ療養となりました。

自分の機嫌がいい時と悪い時

日々の生活も一緒で、
自分の機嫌がいい＝心身ともに健康
の時には、

少しの家庭内の不穏な空気や、
自分以外の家庭内の機嫌の悪さは、

さっと流せたりしませんか？

さっと流したり、笑いに変換できたりして、
上手く家庭が回ったりします。

反対に、
自分の機嫌が悪い＝心身どちらかちょっと不調
の時には

何気ない一言が流せなく、
カチンときたり、
過剰に反応（反撃）してしまい、

家庭内大乱闘事件に発展したり、
そこまで行かなくても、

不穏な空気が長引いたり、
厄介なことになったりします。

そう、結局
自分の機嫌がいいと
いろいろ上手くまわる！！んです。

自分の機嫌は自分で取る！が近道

けれど

自分がいろいろ我慢したりしている
状況では、
ご機嫌にはなれません。

好きなことができたり、
ちょっと自分のための時間を
持つことができたり、

そんなことに積み重ねが
毎日の充実につながり、

ご機嫌な自分を作ってくれると思います。

自分のご機嫌は自分で取るのが
一番の近道！

自分の機嫌がいいと
いろいろ上手くまわる！！＝周りもハッピー！

自分の機嫌がいいと、
結果、家族のハッピーにもつながるということですね。