自律神経が乱れると、
免疫力がきちんと
発揮されないそうです。
免疫力が大事な今の時期、
自律神経を整えて、
免疫力を上げていきましょう
こんにちは！
神奈川県川崎市多摩区の手づくり石けん教室
手づくり石けん工房～Le temps～【ルタン】 横矢真紀子です。
石けん教室のこと、日々のことをつづっています
本日は、ヨークカルチャーセンター大船店にて
「耳つぼセラピー」の施術でした。
全３回で行なっているこのセラピー、
今月は『むくみ』をテーマに行いました。
さらに、この時期、
気になる免疫力のため、
自律神経を整えるツボも
プラスしてセラピーを
行いました。
まずは、『むくみ』
先月のテーマ『冷え』とも関係しています。
冷える→血液循環が滞る→むくむ
その反対の構図もありますね。
とにかく冷えとむくみは関係が深い、
そして一般的に脂肪がが多く、
筋力が少ない女性は
むくみやすいと言われています。
私も、夜には足がむくみ、
朝は手がむくむことがあります。
そんな時は、
「腎」をケアします。
体の水分の調整をしている「腎」を
中心に、
むくんでいる場所に対応する部位も
ケアしていきます。
さらに、
自律神経を整えるために
「肝」もケアしました。
自律神経のスムーズな交代を
助けてもらいます。
もともと
春には「肝」をケアしましょうとも
言われているんですよ。
春は過剰なストレスがかかりやすい季節です。
よく、「春はなるべくたくさんの睡眠を取りましょう」と
言われますね。
それも、春はストレスがかかりやすい季節だからです。
「肝」は気の巡りを管理している臓器です。
過度なストレスがかかると、
気の巡りも悪くなりので、
「肝」のケアが大切なんです。
フェイスもちろんケアさていただきました。
お写真だと色味がわかりづらいですが、
「ダイヤ、サードオニキス」
「ダイヤ、アメジスト」の
色のストーンをお選びいただきました。
その他は、ストーン無しのシールを貼っています。
写真だとほとんど見えないですね。
実は結構な枚数を貼っています
とっても目立ちにくいので、
人に知られずケアできちゃいますよ。
次回のテーマは、
「食欲」です。
こちらもお楽しみに
今回は、
ヨークカルチャーセンターも
コロナウィルスの感染防止のため休講していた講座が
再開されたばかりでした。
手洗いや、消毒にも気をつけての講座でした。
来月も無事に開催されるよう、
これからも気をつけて
感染防止のため
生活していきたいと思います。
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