こんにちは
糖質制限で私が一番悩んだのがお酒でした。
なぜなら私の中でビールが糖質摂取率No. 1
だったから
健康診断でも要注意の数値になったこともあります。
プリン体注意
って。
そこで糖質0のビールに変えたけどおいしくない…
のでハイボールを飲んでいました。
ぐんぐん体重が減ってく〜
どれだけビール飲んでたんだろう＝糖質を体に取り込んでた
ｺﾜ
今や体重も落ち着き糖質制限の食事方法にも慣れてきて、ごはんも麺も食べてます。
糖質が含まれるワインも飲みます。
最近のお気に入りワインは
安いしおいしいし無添加で安心
ちびちびいただきながら韓ドラ見てます
添加物が含まれたものを摂取し続けると、大人になってからアレルギーが突然出てきたり、皮膚が敏感になって弱くなったり…様々な症状が出てくる恐怖。私は病院に行くよりオーガニック製品にお金を使う方がいいです
人工甘味料も怖いよ
