●インフルエンザ発生今年に入って初めて10万人を超え。手洗いのポイントとは。
こんにちは、立川友子（たちかわともこ）です。
厚生労働省が「インフルエンザ発生状況」を発表しました。
報告数は増え続けていて、今年に入って初めて10万人を超えたそうです。
全国の学級閉鎖数は4,911に上り、今シーズンに入って最多だということです。
インフルエンザ予防には、
☑マスクをする
☑人混みを避ける
☑手洗いうがいをする
☑加湿器などで加湿する（50〜60%）
☑栄養バランスのとれた食事をする
☑十分な睡眠を取る
ことが大切。
手を洗う際には、石鹸をしっかりと泡だて、指の先まで洗ってくださいね。
洗い流すときには、ぬるま湯で洗い流し、タオルで水分を吸わせるイメージで拭き取ります。
その後はハンドクリームで保湿をお忘れなく。
手洗いも、ハンドケアの一つ。
優しく丁寧に行いましょう。