●アラフォー手タレの温活事情
こんにちは、立川友子（たちかわともこ）です。
「冷えは万病の元」とはよくいったものですが、美容的にも冷えは大敵。
体が冷えると血行が悪くなり、代謝が下がって肌の乾燥やむくみに繋がります。
肌のターンオーバーが乱れ、免疫力の低下や肥満、肩こり、生理不順、頭や体のだるさ、自律神経の乱れなど、様々な不調を引き起こす原因にもなるといわれています。
私と同じ世代、、４０〜５０代は、女性ホルモンの分泌や自律神経の働きの低下による冷えが主になり、手足だけでなく、肩や背中、お腹や腰辺りにも冷えを感じる世代。
内臓機能の低下で体の奥まで冷え込む一方、顔が火照ったりのぼせて怠く感じる場合も。
冷えによる不調を防ぐためにも、体の外側と内側から温める「温活」が必須。
今年はお米生活を始め、いろんな温活グッズを集めて楽しんでいます♪
買って良かったものは、
💎くらしきぬさんのはらぱん
小田切ヒロさんが動画で紹介されていたこちら。
履き心地抜群。パンツ型だから、お腹のあたりで布がもたつかないのがお気に入り。
💎イオンドクターのレッグウォーマーと足首ウォーマー
仲里依紗さんが女優さんの必須アイテムとして動画でご紹介されていました。
じんわり暖まって幸せです。
💎マイトレックスのパワーマフ
友利新さんが動画でご紹介されていました。冬にお子さんと公園に行っても暖かいっておっしゃってたような、、、。🤔
確かに、びっくりするくらいずっと暖かい！
💎バースの入浴剤
いわずもがなな、入浴剤。ずっとリピ買している。本当、体の芯まで温まるし、筋トレしてる夫いわく、「マジで疲れがとれる」ととのことです！
💎布ライナー&酵素
ふかふかの布ライナーと酵素の力で、おまたから身体全体がポカポカ温まります。
今やっていることが、１０年後、１５年後くらいに結果が出てくると聞いているので、
将来の自分のためにも、冷やさないように、でも楽しみながら、できることをしていきたいと思います✨