卵

ブログを更新していない間、サプリやプロテインを飲むのを中断したり再開したり、飲む量を変えたり、いろいろ試していました😊

そんなある日、たまたま朝卵ダイエットの記事を読んだのをきっかけに、朝食に卵を2個食べるようになりました❗

1ヵ月くらい経ったときにお腹まわりがすっきりしてきたのを実感できて、少し体が軽くなったように感じました。
何となく、便通も良くなったように思います。

確か、藤川先生の著書でも卵について書かれてあった事、にもかかわらず卵を食べていなかった事を思い出したので、朝卵の食習慣を今でも続けています。

そういえば、エッグプロテインもあるらしいので、少し興味がある今日この頃でした。