お疲れ様です。若返った小寺です。

久しぶりのブログ、張り切ってます。文章を書くのは好きなのでいっぱい当ててほしいなと密かに思ってます。

長い長い夏強練を越え、夏季長も終わってオフに入りました。

とは言ってもインカレが残っています。直接応援できないのが悔しいですが、大阪から愛を込めて応援してます。

9月は筋トレ頑張らなきゃなあとぼんやり思っています。

？？？「ここで基礎筋力がたりないと、最後に押し負けてしまいます。」

「だから、ウェイトトレーニングをしておく必要があったんですね」

夏季長が終わったので、公言通り七帝前からのばしていた髭をさっぱり剃り落とし、顔面が2，3歳若返りました。

最近、誕生日を迎えて1つ歳を重ねたのですが、差し引きマイナスです。なんだかお得ですね。

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きょうのメニュー↓

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よくわからないのでSKPバランスよく、ドリルはレスト長めに頭を使いながら泳げるように。

最後は思いっきりパワースイムしておわり。

きょうの気付き：自由練習は自分との戦い

一カ月間ダレずにのびのびやれたらいいな

ドリルはuw，気をつけ・片手クロールとサイドキックでローリングの感覚をつかむことを考えながらじっくりやりました。

上半身が上下動してしまう癖は、ローリングができてないのに無理に遠くの水をつかもうとしているのが原因ではないかという仮説の下、修正を試みてます。（高い位置で変に力をこめているという説もある。）

加えて、ウィークポイントのゲロ遅キックを潰したいなあ。

今の所キックで得ている推進力が鼻くそ未満なので、せめて爪楊枝ぐらいにはしたい。

今までサークルに追い詰められて深く考えられていなかった分、9月のうちにじっくりと観察しておきたし。

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1. 腹圧を入れる

2. つま先内転させて内股を擦り合わせる

3. 足の付け根から爪先まで順に水を捉える

4. 下にも上にも蹴り込む

思いつく改善案（不完全なところ）はこんな感じなんですが、frのキックのコツあったらご教授ください🙇

＠ゆうた　50*4*2付き合ってくれてありがとう☺️

以上、振り返り終わりです

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超絶スーパー雑談

① 夏季長

200fr、200IMとかいう人生初レースを乗り越えました。200の泳ぎ方わからなすぎたのと体力がないのが相乗効果で殴りかかってきた。

200IM：Baが潰れるのは予想通りだったけど、最後のfrが思っていた倍しんどくて出しきれず撃沈。

ずっと意識してきたfrのエントリーが最後に崩れていたのはとても残念。

Brは普通に遅い。

たいきのアドバイスに従ってBaのプルを見直します。反省。

flyは独特すぎてキモいらしい（ゆうた談）

200fr：第二、第三ラップの落ち幅が酷い。

直前の200IMを踏まえて最後にエネルギー切れになるのを恐れすぎたあまりこうなった。

息が苦しすぎて楽しかった（白目）。

普段の練習から呼吸制限課さなきゃいかんと思いました。

昨日のサナさん’sブログにもありましたが、当たり前のレベルを上げることが必要だなあと。

どちらも最後まで良い形を維持できず残念…が、どちらも入りは良かった。

夏強練の成果が直接見える50か100の種目もエントリーしておけばとちょっと後悔。

でも楽しかったからokです。

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秋葉山プールに向かう道中にて

ゆうたくんに送付したところ、致死量のエモを急激に接種した影響で急性エモ中毒に倒れました。

エモ中毒者は大変ですね。

それと我らが一回の誇る敏腕マネお二方に感謝を込めてプレゼントを贈りました。

喜んでくれたみたいで嬉しいです。

これからもよろしくお願いします。

② 夏強練にて

レースでは内臓に恨みでもあるのかと見紛う腹打ちを重ねていた不肖私ですが、夏強練でdive練をみっちりやった成果かまともな飛び込みができるようになってきてとても嬉しいです☺️

京大プールで練習の時は（京大さんありがとうございました）、練習後に何回も飛んでました。

結果、前に置いている足の親指の皮がむけました。痛い。

turnも美咲の指摘とがくとさん、れんしのアドバイスのおかげでだいぶ改善されました。

ありがとうございます

③ チキチキ‼︎1回前期GPAレース‼︎

ほぼ全員がフル単というハイレベルな戦いでしたが、この戦いを制したのはゆうたくんでした。

初回優勝者の彼には尊敬と「うわー、絶対基礎解析落としてるわぁー」というエッジの効いた振りを繰り返していた用意周到さに対する驚嘆が送られました。

④ 麻雀

1回生の雀士化が止まりません。

「こないだなぁ、国士聴牌したねん！」と、嬉々として報告してくれるゆうたくんや、offをにゃんこ大戦争と雀魂に注ぎ込むれんしくん、やっぱりドラをツモ切りしてしまうたいきくんなど、個性的な面々が揃っています。

⑤ 先日、スーパーにて

僕：（卵が）ありますねぇ

ゆうた：ありますあります

やっぱり〈検閲済み〉じゃないか‼︎

⑥ 少し寂しいノルマ練と曜日筋

4回生の先輩方がどんどん引退して、ノルマ練と曜日筋が寂しくてたまりません。

T内さんがオナラでろうそくの火を消すところを見ないと死んでも死に切れないです。

どでかいの期待してます。

⑦ MVOとは何なの⁉️私はセルフSMプレイの隠語と見てます❓🔍

⑧ 大ニュース：劇場版エヴァンゲリオン6作品がリバイバル上映‼︎

↑一緒に行く人募集

⑨ 拷問を受ける北島⚪︎介「何も言えねえ」

⑩ 最近食べた美味しいものたち

@七帝戦

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@コメダwithうきうきれんし

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自作

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@十三

@京都河原町

@石橋

@十三

お気に入り

⑪ 奇跡の一致

...

......

おっと

怒っちゃいましたね

ほどほどにしましょう。

久しぶりだったのでいっぱい書きました。

今日はここら辺で。

明日のブログはfunnyなイケメンそうたくんです

以上です、失礼します。

百尺敢闘

↓

？？？

エゼキエル書25章17節