お疲れ様です。2回の稲田です。

本日のメニュー

ナックル

曽根

最初のアップの時感覚が良かったので100×4のFrを1.25で行ったのですが、ちゃんと撃沈しました。やっぱりFr遅すぎます。1.25くらい楽に周れるようになりたいです。見た目もぶちゃいくなFrなのでどなたか厳しいご指導お願いいたします。

その後のIM des とFr ascはまぁまぁなタイムで泳げました。疲れてきてもターン後の動作が雑にならなかったのがよかったです。次は逃げずにBサークルでやろうと思います

最後の400は膝を閉じて丁寧にドルフィンすることに気をつけてやりました。しっかり下まで蹴れました。

振り返りは以上です

①

家にいた時に耳元でばちばち鳴ってんなぁと思って振り返ったら緑色のハエがいてもう最悪でした

叫んだらそのハエが部屋中を飛び回ってしまい

虫があまりにも受け付けない私はもちろん捕獲ができず、電話で真央に🆘を求めました

優しすぎる真央様はゴキジェットを両手に家まで駆けつけてくれました

虫を目の前に腰を抜かしてげっそりした私とは正反対で

ｼｭｯｼｭｯと退治してくれて、その姿は勇ましかったです

真央様神様仏様🤲

②初二郎

見た目がすごくボリューミーなのでビビっていましたがめちゃ美味しかったです。太陽さん連れて行っていただきありがとうございました。次は300g食べたいと思います。

③ 救世主と薩摩屋行った

薩摩屋美味しかったです

この日のセイハッハッはだいぶ大人しめでした

初めて知ったのですが、あそこって元々二郎やってたんですね

真央は薩摩屋気に入ったようなのでまた着いてきてもらいます

④容疑者xの献身

TikTokでガリレオシリーズの動画しかおすすめに出てこなくなり、ネトフリで観てしまいました

本で読んだことがあったので内容は知っていたものの、やはり重たい話なので精神に響くものがありました

堤真一はこの映画のために髪の毛を薄くしていたらしいです

俳優ってキラキラしているようで代償が大きくて大変な仕事ですよね

プライベートも無くなりますし。

もし自分だったらいくら仕事でも髪の毛は犠牲にはできないなって思います

犠牲にするとしたら眉毛全剃りが限界です

人生で一度はやってみたくないですか？

⑤1000株

なんか注意喚起が上の方に書いてありますが、このメールこそフィッシングやんと思いました　

額が大きくてびっくりしました

⑥8番出口の映画観たい

河内大和があの歩いているおっさんに似すぎです

⑦自己紹介はなんか恥ずかしいので辞めときます😗

今日のブログはこれで終わります

明日はまた指名します！

百尺敢闘