お疲れ様です。
2回の河野遥です。

早速ですが、今日のメニューです。

今日はスプリント練習でした。

メインは自分で距離を決めて泳ぎました。
夏季公や阪名戦で見つけた課題を意識しながら泳ぐということで、私は夏季公のときにひまわりさんが「もっと大きい筋肉使って大きく泳ぐといいよ」とアドバイスしてくださったので、大きく泳ぐことを意識して泳ぎました。

25×6のスプリントメニューはターンがたくさんあって、泳ぎながら自分ターン遅いなって思いました。練習中の一回一回のターンをちゃんと意識して泳ごうと思います。

ターンといえば、夏季公のリレーを見てたら、きょんちゃんのターンが早すぎてマジですごいなって思いました。見習いたいです。

CSまであと2週間を切っているので、CSに向けて、たくさん改善点を見つけて質の高い練習ができるようにしたいです。

話は変わりますが、
阪名戦ジュニアもシニアも優勝おめでとうございます㊗️

アルバムの写真とか楽しそうで、行きたかったなって思いました。

私は阪名戦が行われている間、前撮りしてました。

ピンで写真撮られることってなかなかないので緊張しました。
しかも私写真で歯出して笑うの苦手なんですけど、カメラマンさんがめちゃくちゃ歯を出させようとするので、たぶんめちゃくちゃ引き攣った笑顔になってる気がします。
歯出して笑ったら絶対引き攣った笑顔になってしまうんですけど、皆さんどうやって歯出して笑ってるんですか。
歯を出して笑える人はコツ教えてください。

まだ撮った写真見てないんですけど、演歌歌手みたいになってないか心配です。

前撮りは一生残る写真なので、痩せないとって思って、前撮りの前1ヶ月は甘いもの食べるのやめようとか思ってたんですけど結局無理でした。

昨日もミスドのバイトに行って、4個もドーナツを食べてしまいました。

私の中でミスドのドーナツはエンゼルフレンチとポンデリングが1番なんですけど、みなさんは何が1番好きですか？
エンゼルフレンチとポンデリングから抜け出せないので教えて欲しいです🍩

今日スミスさんがオールドファッションハニーが1番美味しいっておっしゃってたので、とりあえず明日のバイトの休憩はオールドファッションハニーを食べたいと思います。

今日のブログはここまでです。
明日のブログはまた指名します！
読んでいただいてありがとうございました💫

河野遥

おやつたべてるときがいちばん幸せ