おつかれさまです。２回の奥山です。

突然ですが、こちら、運転ゆりこ。紫外線対策中。

ゆりこの運転は、まるで揺りかごです。3分で寝ちゃいました。

今日は最初に50*8*3sでEN1~3をタイム制限付きでいきました。
そのあとドリルを挟んでメインは200のブロークンでした。前回よりレストが長かったですが、どうだったでしょうか。B面はおかもが最後めっちゃ速かったです。冬季公認楽しみだね！！
感覚が良いときはいつも腹圧がしっかり入った状態でボディポジションをキープできてるので、最近はずっと腹圧を意識してドライやドリルに取り組んでます。が、しかし。今日はうまく力が入りませんでした。疲労なのかな～、体が重いなとは感じましたが(※体重ではない)。
終わったことは仕方ないので、今日からちゃんと調整して冬季公認を向かえたいです。調子が悪いわけではないので、なんとかなるでしょう。

そして筋トレ後は、人生初！アウトレットへ行きました。たくさんお店並んでて道民オロオロしました。スウェットでサマンサタバサに入っちゃったよ(テヘッ☆)。

ま、無事今日の目標も達成できて良い買い物でした。今度来ていきます^^
いや～新しい領域開拓しました。

たっちーさん、しんにょマネありがとう。競泳も水球も試合が近づいてきてるので、体調管理だけ気を付けましょう！
月曜のブログは水球面にお願いします。誰が来るかまだわからないので、明日指名しておきます～。

劇的ビフォーアフター