お疲れ様でした。遠藤です。
早速ですが、今日のメニューです。

一部目

二部目

ついでに松延さんが書いて下さった説明ものせておきます。

一部目は長い距離を泳ぐ練習でした。
制限が多かったですが、いつもより意識して守ることが出来たので良かったです。とくにhypは指定を守らないと意味ない思うので今後も気を付けたいです。
二部目はバタフライばかりの練習でした。
hardする練習でしたが、腕を回し続けるだけでいっぱいいっぱいでした。腕がくたくたです。しかし、全部バタフライでやりきれたのは少し成長できた部分かなと感じました。

今日もきつい練習でしたが、最近練習に対する空気が良くなってきてるように感じます。まぶさんがB面を引っ張っていってくださっているからだと思います。しかし、それに甘え過ぎず自分で意識するとこはして強練を乗り越えたいと思います。

今日もマネージャーさんありがとうございました。

150227強練@江坂