ブログのタイトルが思いつかなかったので
ゆうしの昨日のブログの題名のポレポレに引き続き今日の題名は英文読解の透視図にしました。
こうたは透視図派？ポレポレ派？それとも両方？
僕は肘井の読解のための英文法派でした。
お疲れ様です。
二回の安元です。
ブログの導入なんかキモくなってしまいました。
本日のメニューから
こーた作
本日の自由練には和歌山大の小代憲太君が来てくれました。
率直に僕よりも考えて練習しているなと思いました。僕よりドリルとかの知識があるなと思いました。新たに学ぶこともありましたし、良い刺激をうけれました。
またいつでも来てね！
僕は今日は久しぶりのスイム練ということで感覚を確かめながら泳ぎました。。久しぶりなのでキックの感覚とかはよくなかったです。
mainは8秒間で到達出来る距離を伸ばしていく練習でした。（言語化ヘタ）
僕は初めてしたのですが、スピードついたか確認する時とかにすごい大事な練習だなと思いました。
追記
壁際で５回ドルフィンを打つことを頑張っているのですが、アップとかに気づいたら忘れています。10月以降、していなかったらマネさんも選手の方も指摘してください。
①インカレ
こうきもゆうしも書いていましたが皆んな体格がレベチなくらい大きかったです。
陸さんの引退ブログを読んでも感じたのですが、僕はやっぱり筋トレが足りていません。
てことで9月は筋トレ（体を大きくすること）主軸にして週3回ウエストしています。
週2回は自重プラス家につけた懸垂でして、週1回はプールサイドのベンチを使ってしています。
正しいやり方でやると普段より断然きついです。
筋肉は肥大化するのに少なくとも3ヶ月はかかるらしいので諦めずに続けていこうと思います。
こうきのマネして僕も塩浦選手のYouTubeから紹介します。
（最近あんまり腹筋とかで筋肉痛ならなかったけど昨日してみたら筋肉痛なった）
塩浦選手と同じペースでするとめっちゃきついです。
あと、筋トレだけでなくストレッチも忘れずにしようと思います。
おすすめはヨガストレッチ🧘
柔軟性の筋肉を目指して🤩
②ディズニー
歩さんがホテルから当日の案内までしてくださりめっちゃ楽しかったです。ありがとうございました。
お気に入り写真
③明日から福岡いきます
親の実家に帰るついでにたくさん遊びたいと思います。
食べたい、巡りたいものリスト
◯中洲の屋台街
◯とと市場
◯太宰府天満宮
◯ラーメン
◯鉄板餃子
美味しいものたくさん食べたい。
他にも博多とか北九州でおすすめの料理、場所あったら教えてください。
④キングダム
一昨日キングダムの映画観に行来ました。
7月からこうたと行く約束してましたが予定が合わずやっと行けました。
今回は応援映画じゃなかったです。
コナンのリベンジ果たせました。
⑤ブラックペアン2終わった
⑥10月から吹キャン
しかも前期の3倍以上コマ数増える
⑦この歳なって再び新幹線とか飛行機にワクワクなり始めた
⑧西園寺おもろい
多分こうたと同一人物
本日のブログは以上になります。
明日はまた指名させていただきます。
？？？〜ユニバ年パスやのに一回しかいってない