9月は結構充実してますが、8月はほんとに暇すぎて、YouTubeでカマキリに寄生したハリガネムシを摘出する動画ばっかり見てました
1匹のカマキリに4匹のハリガネムシが寄生してることもあるらしい、キャー😱
おーちゃんねる最高＼(^o^)／
クソどうでもいい昆虫トークをしてごめんなさい、1回生の鈴木です
今日のメニューはこんな感じです
自分でメニューを組み立てる楽しみを感じながら作ってます
最近、骨盤後傾を意識して生活していたら、腰を故障して、陸上でも水中でも思うようにトレーニングが積めておらず結構悔しいです
9月は皆んなが自分の好きなメニューをいっぱい出来ますよね👀
泳力強化もいいかも知れませんが、どうせなら9月は自分の泳ぎを見直してみてほしいです
9月、1回も来てない人かつ来る予定がない人は論外ですが🤐
自分のやるdrillは決まっていますか⁇
まさか何も考えずただフォームをする高校時代の僕みたいな人はいないと思います
ルーティン化できている人は最高です
今の時代インターネットにいくらでも落っこちているので実践してみて自分に合うものを探してみてはいかがですか👀
ちなみに僕のdrillルーティンは全部塩浦選手からパクっています
なぜそのdrillをして、何を意識すればいいのか全部教えてくれているので時間がある時に是非見てみてください
①インカレ
初めて全国の舞台で泳ぎました(全国公が全国大会じゃないとは言ってまへん)
アクアティックスは全てが圧巻で、あの舞台で泳がせてもらったことは感謝しかないです
加えて、先輩方、インカレ期間中ご飯をたくさん奢っていただき、ありがとうございました！！
色々感じたことがあるのですが、
1番はやはり圧倒的筋肉量不足
マッスルイズパワー
てことで筋トレ頑張りましょう
ただし、お腹空いた状態での筋トレは逆効果なので注意です⚠️
どれだけ筋肉痛になっても良い自主練期間は絶好のチャンスです
あとご飯もいっぱい食べて体重増やしちゃいましょう😋
②Netflix
今話題の"地面師たち"を見るためだけに契約しました
しっかり面白かったです
ハリソン怖すぎでしょ
最もフェティッシュって何やねん
あとピエール瀧が薬物の話出すとガチ感増すんよ
磐田市ちびっ子わんぱく相撲小学2年生の部優勝の僕から見てもサンクチュアリは面白かったし、あとはDisney＋で見たアベンジャーズも最高でした
③沖縄
バナナボートが1番楽しかったです
沖縄行く予定があれば是非体験してみてください
帰りの飛行機あと2分遅かったら大阪帰れてませんでした
危うく残りの人生を沖縄で過ごすことになるところでした
④引退ブログ読むの苦しくて普通に体力削られる
⑤金欠ニキ
⑥もうドイツ語見たくありません
⑦Kohjiyaの🆕アルバム全曲やばい
⑧今月末travis ジョーダンの新色出るらしいよん
⑨チャリまたパンクした
それでは僕は今からMRI行ってきます！！
失礼します！