とりあえず、

ブログネタ：カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は？ 参加中



深呼吸ですね。

先に
吐いてから
吸う
を繰り返します

吐き出す時は
今の
マイナスな
物を出す感じで。

発散方法は
何だろう・・・

好きな
音楽聴いたり

お菓子作りや
ベーグル作りかな？

一種大きなストレスが
かかるからですよね

あと
家族や親しい人に
聞いてもらうとか。

私は
カチンときても
その場では
言い返せないから
後から
悔しい渹と
じだんだ踏みます。