月一回行ってます。中高年に入っていますので健康診断がわりですね、というのも血液検査をしてくれるから。献血してしばらくすると血液検査のハガキが届きます。今回はどうかな、異常な数値はないかなと前回と見比べたりします。よ く見るのがコレステロール。大体食事してから行くからか数値が高め。前回は１９８でした。病院の血液検査て朝ごはん食べないでしますよね？お昼食べた後はどうしても上がるのかな？気になります。成分献血て一度血を取った後血液の中の必要な成分をとって体内へ血液を戻すて聞いた時、時間かかるし面倒やなと思いましたが、月一の健康調べとボランティアかなと行ける時は行くようにしてます。今日は成分献血で血漿のみ。普段は血漿＋血小板なんですが、献血前の採血でヘモグロビン（鉄分）が足りなくて今日は血小板は無しとの事。後で看護婦さんに聞いたら、女性は生理前後や貧血の人は鉄分が足りない方多いですよと数値は心配ないですけど・・食事改善の面だとレバーとか青物野菜、ひじき煮とかが良いと貧血改善のチラシもらいました。自分の食事気をつけて、次回は・・