美への道は険しい!? 「お金をかけたのに、なかなか改善しない美容の悩み」
働く女子のみなさんは、美容にけっこうお金をかけているみたい。しかし「お金をかけたのに、なかなか改善し..........≪続きを読む≫
美容にお金をかけているのに、
なかなか 美容の悩みが 解決（改善）しない。。というニュースです ↑
美容＝健康 なので、
ただ、 高い化粧品を使えばいいというわけではありません。
半身浴して、老廃物を出したり、
身体の巡り（リンパや血液の流れ） をよくすること が大事です。
お肌の調子も 身体の調子も 良くなります。
（ 温泉のあと、お肌がピカピカになるのは、
老廃物を出して、さらに温熱効果であたたまり。。
流れをよくして、デトックス しているからなんですよ～。
）
毛穴の悩み 脱毛の悩み。。 などがランクインしているようです。。
日ごろ、健康を気遣うことが、
美肌 や 健康に つながると思います。
ホルモンや栄養バランスの崩れ ストレス も、
にきび や 肌あれの 原因になります。
旬の野菜や たんぱく質をとって、身体にいい食事をする。
楽しく食べる
ゆったりとした気分でいる。
（意識的に、上機嫌でいれるようにする。）
質のよい 睡眠
これだけ心がけるだけでも、
随分違うと思いますよ～。 
今は、不規則で多忙な暮らしをしている人が多く、
いろんな時間にご飯を食べていて、消化も悪くなり、
腸がうまく働かないで、消化不良になっている人が多いようです。
それによる、肩凝り、腰痛、肌荒れなどもあります。
毛深いのがお悩みならば。。
女子力アップの、
女性ホルモンアップ法や 脱毛の話など。。
前の記事を参考にしてくださいね ♪
心身、健康な人は、体調もよく、姿勢もよいので、
見た目にも、、 綺麗 なんですョ。。
是非、心身のバランスを整えるのにも、（体調を整えるのにも。。）
マッサージ治療を ご利用くださいね～
不眠の方など、よく 眠れる と好評です
＜今日は、午前中、チビを預けてお仕事。
そろそろ 迎えに行ってきまぁす。 ＞