ママ&お一人様向け講座の紹介です。
魅力的な講座がいっぱい！
全部受けたいです(*^^*)
今日は『ヨガ』『バスソルト作り』の紹介です。
２講座ともハンドインハンドでははじめて！
とても楽しみですね(*^^*)
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ヨガ
アロマの香りを感じながら深い呼吸に合わせてゆったりとヨガをしましょう！
キモチのいい所でポーズをキープするので、カラダが硬くても大丈夫ですよ♬
お子さんを近くで遊ばせながら行います。
ヨガでカラダを動かして、日頃のストレスや疲れをリセットしましょう！
肩こり・腰痛・骨盤引き締め・生理不順に効果のあるポーズをとります。
担当は
ロハスヨガインストラクター 松原静香先生です。
ヨガは５０分レッスンです。
スタートは１０時半～と１３時半～。
食事から１時間程度間をあけてご参加くださいね。
持ち物は飲み物、またヨガマットがある方はお持ちください。
バスタオルやサークルでお貸しできるジョイントマットでも大丈夫です。
お子さんと一緒の方は、お子さんのお気に入りのおもちゃや何かご機嫌のとれるもの(^w^)があると、ゆっくりレッスンに参加できそうですね♪
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今日の気分は何色？バスソルト作り体験
レッド・イエロー・ブルー今日あなたが気になる色はどれですか？
ひとつ選んでみましょう！
それぞれのカラーに対応するバランスが取れるカラーをお伝えします。
瀬戸内の天然塩を使ってオンリーワンのバスソルト作りを楽しみましょう。
唐辛子・ローズヒップ・みかんの皮（陳皮）・はっさくの皮・お茶っぱ・よもぎ・ヒマラヤ岩塩・ラベンダー・ターメリック・バジルなどを使って好みの香りのバスソルト作りを体験してみてくださいね。
自然なハーブの香りのバスタイムでは、身体がリラックスして疲れも取れますよ～
ぜひ日頃、家事に育児にと頑張っている自分へのご褒美にバスソルトを使ってのバスタイムを楽しんでくださいね♡
担当はカラー心理カウンセラー スィートレモン 菊川静枝先生です。
カラーセラピーも人気がある講座ですが、加えてバスソルト作り体験もできちゃうなんて、本当に楽しそう！
手作りのバスソルトを使う楽しみもでき、１度で３度楽しめる講座ですね♪
バスソルト作りは３０分レッスンです。
スタートは１１時半～、１２時半～、１４時半で、各回とも定員は６名となります。
また材料費が３００円かかります。
３回講座がありますが、定員が少ないですので、お申し込みはお早めに！
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どちらの講座もとても楽しそうですね！
こちらの２つの講座は時間が重ならないので、連続して受講することもできますよ♪
ハンドインハンドのイベントは、参加費(半日１０００円 / １日１５００円)と材料費のみで、いくつ講座を受講してもオッケーです。
リラクゼーションは１人１つの体験でお願いします(*^^*)
みんなで楽しいことシェアしましょう(*^^*)
２月１８日(木)の予定をあけておいてくださいね。
定員のある講座は予約が必要です！
ご予約は１月１５日(金)より
hand.in.hand.shizuoka@gmail.com
です。
よろしくお願いいたします♪