私の睡眠が、かなり改善されました。お風呂の温度を４０度にしただけなのに。アドバイスを頂いて、本当に感謝。３８度は低すぎる！とも言われましたし。💕💋💖
サンキュー❗❗(笑)
だから最近は、アラームが必須になりました。以前は気にしていなかった。２、３時ぐらいに目を覚ませば、そこから朝まで起きたまんまだったから。💧
今日も夜中に起きてしまい、ブロ友さんにコメントをしていたのですが、途中で寝てしまいました。以前ならありえなく、目がギンギンだったのに。
アラームで目を覚ます…
夢のような話でしたが…
今度は寝坊の心配です。
