夏といえば。。。


すっぽん!


色々と忙しいので、体調管理と栄養補給のために、久しぶりに


市場でスッポンを買ってきました。



この日のために、毎日納豆と焼きそばで過ごしてきたので。。。



圭シェフのブログ 。。。脱走されました。



そして。。。





圭シェフのブログ お鍋になってしまいました。。。



         合掌