おはよ

おはよ。

起きて直ぐにランニングと筋トレを済ませて

プロテイン摂取！

プロテインは選んだ方がいいですよ。

不味いと続かないから笑

ちなみに私はグレープフルーツ味！

これが意外と美味しくてこすぱいんです💪

今日は出来るだけ体動かして

買い物行ってきまぁす！

それではまた✋