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映画 『インサイド・ヘッド２』
を、見て来ましたよ♪
ディズニー作品を
ほとんど見ないので
画角が画期的だったというか
３D画像？
って、すごいね
「心理職」や「心理系」では
このインサイド・ヘッド２が
なかなか話題になっていてね
変な先入観無しで見て来たけれど
楽しかったです
詳しい内容は飛ばすとして
あぁ。。。。。
今の
自分の意識の中は
「クヤシイ」が支配してるなぁ とか
「ウラヤマシイ」が出てきてるなぁ とか
ちょっと俯瞰で見れるようになったり。
「タノシイ」が、ほとんどの人間の
意識の舵を取ってるんだと思うけど
僕たち、鬱を持ってる人は
常に「シンパイ」が舵を握っていて
より不安じゃない世界に
連れていこうとするんだよね。
常に、どの感情が
人の心を支配しているのか
その感情によって、
その人の生き方も変わってしまう。。。。
だから、自分たちカウンセラーは
「シンパイ」が舵を取らなくてもいいよ
「タノシイ」に舵を任せてもいいんだよ♪
「クヤシイ」や「カナシイ」が
たまに顔を出してもいいし、
それが人間らしさなんですよ
って、お伝えしているわけです。
そんなことをお伝えしている自分自身が
「クヤシイ」や「ウラヤマシイ」に
今、現在、舵を取られているわけですが（笑）
それも、それでね。
自分らしさのひとつなんです。
主役が13歳の思春期の女の子っていうのも
設定としては100点ですよね。
感情がどんどんと入れ替わるから。
年齢を重ねれば重ねるほど
感情の舵取り役は
ほぼ変わることが無いけれど
思春期だと、圧倒的に変わるもの。
そのあたり、すごくよくできてるし
見ているこちらに
「わかりやすく」
してあるんですね。
（ちなみに、上の僕の感情
クヤシイとウラヤマシイは
本編には出て来ません。
僕が勝手に作った新キャラの感情です。
インサイド・ヘッド３にはぜひ
入れてあげてね。）
この映画を見てからね
日常の「感情の舵取り」を、どの感情に任せるのか
任せているのか、が気になり出してね。
そうすると見えてきたのが
今までの、鬱っぽい自分って
０～ -100くらいの間の感情
ネガティブな感情の中をウロウロしていたんです。
０から、あまりプラスの感情には行かないところ
-30～-50くらいのところを
ウロウロとしていたというか
心の勉強をして、カウンセラーになり
今は＋10～ ０～ -10くらいのくらいのところを
ウロウロ。
時には-70くらいまで落ち込むことも
たまにはあるけれど
カウンセラーとなって
人の話を聞くようになって
相談者さんを-50のところから
-15くらいのところまで上げてくることはできた。
でも、0から＋10、＋20、＋30に引き上げる知識
がないなぁ～と感じるわけです。
ここは、カウンセリングの領域ではなく
コーチングの領域になるんですね
カウンセリングで、マイナスの感情を、
より「０」付近にまで上げてくる。
コーチングで「０」からプラス～◎◎まで
一気に引き上げてる。
できるよになれば、きっと無敵ですね。
今はまだ、カウンセラーですけど
そのうち、コーチングも勉強するんでしょうけど
今は今の自分に向き合っていようかな
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