静岡富士市 サロン ハナユリの望月です。
今日は改めて筋膜リリースについてお伝えしますね！
筋膜とはズバリ筋肉を覆う膜のことで
全身をすっぽりと包んでいます。
私たちの体は筋膜というボディースーツを着ているようなものなのです。
このボディースーツが外からの衝撃を守ったり
筋肉や内臓を正しい位置に保ってくれます。
豆知識①
だからこそ、筋膜は「第二の骨格」とも呼ばれることもあるんですよ☝筋膜が良い状態のときは体の廻りが良く老廃物の代謝がスムーズに行われるので、体はとても燃費のいい状態。
これが理想♡
その反対に筋膜がくっついたり、ねじれるとボディースーツがこんな感じに引っ張られ💦
これが癒着と言われるものです。
この癒着が起きる原因は様々で
日々の生活の中で長時間同じ姿勢でいたり
右で頬杖をつく癖があったり
いつも同じ側で重い荷物を持っていたり
体内の老廃物が溜まっても癒着が起こります。
癒着が起きると水分の通り道がふさがれて
浮腫んだりセルライトが出来やすくなるんですね。
言わば 体内の交通渋滞🚙🚗🚙🚗
それだけでなく肩こりを起こしたり、
代謝が落ち冷えて、太りやすくて痩せにくいなどの体に不都合を生じます。
最近疲れやすい、疲れが取れないなどのお悩みの時こそ筋膜リリースがオススメなのはそこです。
その上、この癒着が起こった状態で頑張って運動や食事制限をしても排泄力や代謝が落ちているので
凝りや疲労、痩せたいといったお悩みに思うような効果が得られないんです。
痩せたいのに痩せない、、
最近疲れが抜けない、、
そんな方はまずは筋膜に着目してみると
思った以上に体の軽さや動きやすさ
はたまたサイズダウンの恩恵まで手に入れることが出るかもしれませんよ。
私にお手伝いさせてくださいね。
サイズダウンが叶うはお写真で見ても一目瞭然！
健康も美容も叶えたい方に喜ばれています。
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折り返しこちらからご連絡いたします。
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