レモンの効能・使い方
レモンは昔から疲労回復に効き疲れた時はスライスしたレモンを
そのまま食べたり、スポーツの後はレモン水な良く飲みましたね。
レモンのクエン酸が疲労回復、また美肌効果にも効き目があるとか
国産でワックスの付いていないレモンを求め、塩レモンは1年中作って
常備しており、色々な料理に使っています
・塩レモンは肉と一緒に焼くと柔らかくなり爽やかな香りで食欲を増します
レモンはドレッシングにしたり、いろいろな素材にかけられ重宝ですね
レモンは果肉よりも皮の方が栄養素があり、また同等の栄養素があるそうです
皮には美容と健康に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。
ドリンクや料理の飾りにされ、果汁だけ搾られて皮は捨てられることが
多いレモンですが、それではもったいないので
皮も捨てずにおおいに使いましょう。
・レモンをスライスしはちみつに漬けておき、
寒い時期には温かいお湯を注ぎ、温かいレモン茶にしたり
夏には冷たい水を注いだり、炭酸水で割ったりとドリンクを
色々作り疲労回復、美肌つくりをしていますよ！！
”皆さんも是ぜひレモンで健康と美肌を手に入れましょう”、