お久しぶりです。はなですよ。
何ヶ月ぶりの復活でしょうか・・・
長かった。。。
やっと 体調が戻りました。
パソコンも新しい子が来ました。
ぎっくり腰や首ヘルニア 完治はしてませんが
じゅうぶん動けるようになりました。
動かなかった分 太りました。。。。
戻ったんじゃないよ プラスαだよ
ここから減量はきびしい。。。
でも がんばってみます！！
応援していただけると嬉しいです。
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おはようございます。
はなですよ～
只今療養中でございます
最近ずっと調子が悪かったんですが
肺炎でした(・_・）
ほっときゃあ治ると思ってたのが間違いでした…
ほっといた分悪化しましたよ
プラス首ヘルニアも発動中
これもほっときゃ（ry）
肩こりで 腕は痺れないよね～ そりゃそうだ
ってことで 只今治す方に重点置いてます皆様 いつもの事だと無視してると
大変なことになりますよ（たまに）
チラッとでも覗きに来てくれていた皆様
私は生きてます
もう少ししたらブログ再開しますね～
…あ 仲良くマイパソコンも壊れてしまいました
パソコン買わなくちゃ
ケータイは やっぱしんどいなぁ
はなですよ～
只今療養中でございます
最近ずっと調子が悪かったんですが
肺炎でした(・_・）
ほっときゃあ治ると思ってたのが間違いでした…
ほっといた分悪化しましたよ
プラス首ヘルニアも発動中
これもほっときゃ（ry）
肩こりで 腕は痺れないよね～ そりゃそうだ
ってことで 只今治す方に重点置いてます皆様 いつもの事だと無視してると
大変なことになりますよ（たまに）
チラッとでも覗きに来てくれていた皆様
私は生きてます
もう少ししたらブログ再開しますね～
…あ 仲良くマイパソコンも壊れてしまいました
パソコン買わなくちゃ
ケータイは やっぱしんどいなぁ
朝の体重
『三島さん』からの報告
体重 ５３．３ｋｇ（-０．４kg）
体脂肪率 ３２．３％（±０．０％）
水分率 ５２．３％（＋０．６％）
筋肉率 ３５．６％（＋０．５％）
基礎代謝量 １２７０（-４）
ＢＭＩ ２４．６（-０．２）
夜の体重
『三島さん』からの報告
体重 ５３．１ｋｇ（-０．２kg）
体脂肪率 ３１．９％（-０．４％）
水分率 ５２．１％（-０．２％）
筋肉率 ３５．４％（-０．２％）
基礎代謝量 １２６９（-１）
ＢＭＩ ２４．５（-０．１）
こんにちは
昨日は忙しくて更新出来なかったっす
朝
土曜日はパン屋さんの日
・くるみパン＆カレーパン＆コーヒー
夜
・ところてん
・ラタトゥイユ（ひき肉入り）
本日のラタトゥイユは傷みそうだったひき肉入れました。
最初から肉を入れようと思ってたのに
何故か豆も投入してしまい、とってもボリューミーなものにしあがりました。
こんばんは
そろそろ ツレが帰ってきます
これから ラーメン食べに行くんだって
私はつきそいです。。。
デザートくらいはたべるかも。
朝の体重
『三島さん』からの報告
体重 ５３．０ｋｇ（-０．４kg）
体脂肪率 ３２．１％（-０．１％）
水分率 ５２．４％（＋０．５％）
筋肉率 ３５．８％（＋０．６％）
基礎代謝量 １２６８（-４）
ＢＭＩ ２４．５（-０．２）
夜の体重
『三島さん』からの報告
体重 ５３．７ｋｇ（＋０．７kg）
体脂肪率 ３２．３％（＋０．２％）
水分率 ５１．７％（-０．７％）
筋肉率 ３５．１％（-０．７％）
基礎代謝量 １２７４（＋６）
ＢＭＩ ２４．８（＋０．３）