こんなお悩みを頂きました
夫がアスペルガーで自閉症です。
生活の中でもこだわりが強くコミュニケーション
が苦手で共感することが少なく私は精神的に疲れ
てきてます。どうしたらうまく生活できるのか相
談したい家を出たいと思うが生活力がなく断念し
ました。どうしたら良いか教えて下さい
生活が難しいと感じるのは辛いですね
４つの改善点を試してみましょう
１、専門家に相談する
アスペルガー症候群や自閉症に詳しいカウンセラーや心理士に相談して
パートナーとのコミュニケーション方法やストレス管理についてアドバイスを貰う
2、コミュニケーションの工夫
明確な指示や可視化する具体的な例をあげて話をする。
アスペルガーは脳の認知機能の支障。IQには支障はありません。
パートナーの理解しやすい方法でコミュニケーションを試みる
3、自分のケアを優先する
自分自身のストレスを軽減するために、リラクゼーションや趣味の時間を確保し
支援グループに参加して気持ちの分かり合える人と話す。
４，生活の見直し
家を出る事が難しい場合は、家の中でストレスを自ら軽減する工夫をする。
（例えばパートナ―に合つた生活空間の整理や、助けを求められるサービスの利用等)
いかがでしょうか？
このままこの悩みを放っておくと
✔️深く考えすぎて頭痛、不眠など身体症状も出てくる
✔️情緒不安定で自己評価が下がり、人生全般の質が下がる
✔️孤独感・孤立感にさいなまれて抑うつ状態なっている
✔️子どもにも影響し、不登校や引きこもりにつながることも
このような状態になってしまうことも…
一刻も早く対処していく必要があります！
もう1人で悩まないでください！
今まで、本当によく頑張ってこられましたね。
もう1人で抱え込まなくて大丈夫です。
カサンドラ症候群のストレスから解放され
今までの努力がすべて報われる方法があります！
カサンドラ解放カウンセリングを受けると…
✅自分の事が前向きにとらえられるようになる。
✅何をしたら自分は心地良いか考えられるようになる。
✅自分の事がよくわかりはじめる
✅自分軸を作るという具体的な事が分かってくる
✅分かって貰えない孤独感から解放される。
✅パートナーの限界を知り感情的に振り回されなくなる
✅不眠や頭痛など身体症状も改善される
パートナーがASD(発達障害)ならばその影響力が強い為、
それをあなたが乗り越えられないので運気が低迷してしまうのです。
でも安心して下さい
私はあなたの運命を観ながら二人三脚でカウンセリングをさせて頂きます。
安心感・自信と自分軸を作る事であなたの運気が最大化します。
あなたの進むべき方向性がはっきりする事で今迄の努力が全て報われる
あなたの運気が
最大化するカウンセリング
あなたにお会いできることを楽しみにお待ちしております。
