紅茶のすすめ


長年の習慣で毎朝
季節のフルーツと紅茶
を頂いておりますが

この紅茶が免疫力アップに
とても良い様です

緑茶も良いんですけど緑茶は
身体を冷やすんですよね


発酵させている紅茶は
身体を温めますので
紅茶の方がbetterの様です


殺菌作用にも優れていて飲むと喉に付着しているウイルスを99%流してくれるそうです

出来れば
無農薬の物がおすすめですよ



今朝も今季節の土佐文旦と
ナッツやドライフルーツ添えの豆乳グルト


増やすなら
腸内細菌増やしましょう✨