寒い時は温かいものがご馳走
お野菜たっぷりの
温かいスープを召し上がれ 
というわけで
ビーツをたっぷり入れて
鶏胸肉のスープでコトコト煮ました
旨味がジワジワ浸み出して
味付けは自然塩のみ
先日京都から届き暫く干しておいた
月桂樹の葉が良い香りです
ところで 
冷えとは
上半身に比べて下半身が冷たくなること
昔の隙間風だらけの日本家屋
「火鉢」「炬燵」
「湯たんぽ」「カイロ」
などの部分的に温める「頭寒足熱」生活は
健康にはとっても良かったらしい
そして
そして
たまに熱を出すのも
悪いことでは無いらしい
40度 ほとんどの癌細胞死滅 
39.5度 乳癌細胞が死滅 
38度 免疫力が高まり
白血球が病気と闘う 
37.5度 菌やウイルスに強い状態 
37度 体内酵素が活性化 
36.5度 健康で免疫力が旺盛
36度 震えることによって熱の生産を
増加させようとする
35.5度 この状態が恒常的に続くと
排泄機能低下 
自律神経失調症状
アレルギー症状が出る
35度 癌細胞がもっとも増殖 
きゃぁ〜〜 😱💦💦💦💦
平熱が俄然気になってきた〜 😅
体温計買ってこよう 🏃♀️🏃♀️🏃♀️