おはようございます！
朝からどんよりした雨雲
でしたが、外は明るかったので
気分が上がりました
田舎の家の窓から
うちのクルミの木を紹介します。
樹齢百年越え
大木になってしまい…去年
剪定をしたので、大分スッキリ
してしまいました
朝からYouTubeを
観ていたら、こんな情報が❗
１日一粒か二粒が妥当とのこと
そのまま食べると物足りなくなるので、
サラダと一緒にクルミを擦ってみようと思います。
健康のためになる言葉を紹介します
「適度な運動は、
健康を生み、育て、長持ちさせる。」
アリストテレス より