かき揚げ

好物のかき揚げですがカウントが上手くいかないので控えてました。

淡路島の玉ねぎをもらったので

久しぶりの

玉ねぎとジャコのかき揚げに挑戦

衣はなるべく薄くして出来上がり。

夕飯に美味しくいただきました(^^)

四時間後の寝る前の血糖値は112

これは（≧∇≦）ъ ナイス！

かき揚げも次から食べられるなぁと思ったのもつかの間

起床時の血糖が162‼️負けです。

油物やしあとから上がるにしても

何時後なんだ‼️かき揚げは昼やないとダメだなぁ😂