2023年 5月よりのレギュラーレッスンです。
月曜日 フィットネス東京ドーム １９時２５分～ シェイプボクシング４５
火曜日 西武所沢エミノワ １８時３０分より パーソナルトレーニング
水曜日 西武エミフィット東久留米 １８時００分～ パーソナルトレーニング
木曜日 西東京市スポーツセンター １９時４５分～ 協栄シェイプボクシング50
金曜日 西武エミフィット東久留米 １８時００分～ パーソナルトレーニング
西武エミフィット東久留米 １９時１０分～ 協栄シェイプボクシング50
土曜日 ジェクサー新宿 ９時１０分より 協栄シェイプボクシング50
フィットネス東京ドーム １６時２５分～ シェイプボクシング４５
日曜日 西武所沢エミノワ １１時２０分より 協栄シェイプボクシング50
ジェクサー赤羽 １５時００分より ボクシングスクール ７０