こんにちはYUCAです
なんだか目の周り、こめかみ周辺が重たいな…と
その不快感に体がついていかない今週
そうであってほしくない気持ちですが、、
認めざるを得ないほどの不快感を自覚しました。
「花粉症デビュー」
というやつですね。
とうとう仲間入りしてしまいました(T-T)
（検査にはまだ行けてません…）
ならなきゃわからないこの辛さ…
なんとかしたくなるこの気持ち…
「少しでも軽くしたい」という気持ちから
いろんな花粉症対策グッズが目に付く付く付く・・
ということで、治療家観点からの花粉症対策、
「花粉症」に効くツボをご紹介していきたいと思います。
→手を軽く握った時に出てくる手の甲の小指と薬指の間の凹み
※花粉の排出を促すツボで、解毒作用のある肝臓の働きをupしてくれます。
☝︎頭痛、更年期のめまい、難聴、耳鳴りなどにも効果的です。
⭐︎通里（つうり）
→手首のしわを小指側へなぞった時にある凹みから肘に向かって親指1本分下
※アレルギーの反応を和らげるツボ
☝︎不眠、動悸、不整脈、ヒステリーなどにも効果的です。
⭐︎大椎（だいつい）
→首を前に倒した時、首と背中の付け根に飛び出る骨の下
※体全体が効率的に温まり、免疫力を高めてくれます
☝︎気管支喘息、アレルギー性鼻炎、寝違え、皮膚発疹、鬱に効果的です。
私はあずきピローで温めてから寝ると、ぐっすり眠れて、スッキリ起きれるので好きなポイントです♪
しんどくなる目や鼻周りは、無意識に気持ちいいところを押していると思います。
気持ちいいなと感じる程度で5秒押し、それを3セットやってみてください。
手軽にできるポイントじゃないと出来ない私でも続けられているツボ、セレクトしました♡
私はハンドクリームを塗る時に押してます♪
保湿もできて、ツボも押せて一石二鳥（笑）
通勤途中や、一息つく時など
やりやすいタイミングで押してみてくださいね(*´ω`*)
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