こんにちは、YUCAです( *´艸｀)
ようやく冬本番という寒さに毎日肩がすくみがちの私…
今年の疲れは今年のうちにさよならしたい！と思い立って、YOUさんに自分の身体も調整してもらいました♪
なかなか自分では届かない背中周りや、自分では調整しにくい腰回り
ゆったりほぐしてもらい、胃腸が活発にギュルギュルと笑っちゃうぐらい動き出しました(^^)
改めて「お身体を整える」って大事だな…と！
身体が整うとやりたい事がいっぱい浮かび、なんだかワクワクしちゃう(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
私はこれで年末年始、豪華で美味しい物いっぱい食べたい！飲みたい！と意気込みました（笑）
でも分かってるんです…
その反動で胃腸がお疲れモード
なんだかダル重になる身体
分かっていてもやめられないこの食欲。
ならば、目指せ元気な胃腸！
たくさん食べても負けない胃腸！
お腹や腰周りをカイロで温め
血流を良くすると消化吸収などのお助けになります。
でも絶対それだけでは間に合わない！
だってそれ以上に飲食してしまうんだから。
過酷に働かせてしまう「胃腸」を
今から労わってあげる準備万端の私です！
そんな私がオススメのツボを刺激して、お身体を労わってあげましょう♪
「胃腸を元気にするツボ」
★足三里（あしさんり）
膝のお皿の外側の凹みから指4本分下
ゆっくり10〜20秒押し、ゆっくりはなす
痛気持ちいいところを探しながら押してみてください♪
消化、吸収など胃腸の働きを調整してくれる万能ツボです。
そこが整えば元気で健康的なお身体になる…
だから「長寿のツボ」とも呼ばれます(^^)
松尾芭蕉で有名な「奥の細道」では
冒頭に「三里に灸すゆるより」とあり
長旅に耐え抜く為にお灸をしていたとされるツボです。
★梁丘（りょうきゅう）
膝の外側、お皿の上から指3本分上
ゆっくり10〜20秒押し、ゆっくりはなす
これを3〜5回繰り返します！
急な胃痛や腹痛、下痢、胸焼けにも効果的です！！
ツボは沢山ありますが、指圧でも効果的で個人的にやりやすいツボをご紹介しました(^^)
それに加えてお灸をするともっと効果アップします！
コモドでは、お顔を頭部を中心に施術する美容鍼灸以外にも
肩や腰、首や頭といった部位別にも鍼灸施術ができます。
もちろん、お灸も出来ますので気になる方はお気軽にお声がけくださいね★
●美顔鍼灸 ￥8800
●部位別鍼灸 ￥4400
●箱灸 \3300
●部位別お灸 \1500
YUCA
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