そういえば歩行器を使用しています
去年歩行が困難になり
サポートに杖を
導入するか検討したのですが
あまりうまくあつかえなかったので
歩行器にしました
なかなか使いやすくて気に入っています
今日の運動
立ち上がり 100回
デイサービスのウロつき 1907歩
デイの体操 60分+20分×2
プランク+ブリッジ
スクワット
以上です
読んでいただいてありがとうございました
#多系統萎縮症
そういえば歩行器を使用しています
去年歩行が困難になり
サポートに杖を
導入するか検討したのですが
あまりうまくあつかえなかったので
歩行器にしました
なかなか使いやすくて気に入っています
今日の運動
立ち上がり 100回
デイサービスのウロつき 1907歩
デイの体操 60分+20分×2
プランク+ブリッジ
スクワット
以上です
読んでいただいてありがとうございました
#多系統萎縮症