歩行器

そういえば歩行器を使用しています

去年歩行が困難になり

サポートに杖を

導入するか検討したのですが

あまりうまくあつかえなかったので

歩行器にしました

なかなか使いやすくて気に入っています

今日の運動

立ち上がり　　　　100回

デイサービスのウロつき　　　1907歩

デイの体操　　60分＋20分×２

プランク＋ブリッジ

スクワット

以上です

読んでいただいてありがとうございました

　＃多系統萎縮症