おはようございます、そよ風🍃です
早速、昨日の夕飯です💁♀️
うるめいわしの塩焼き
刺身OKの新鮮ないわし 半額の1尾100円でゲット！
ナムル
もやし、ニラ、メンマ
チキンサラダ
鶏ささみを酒、生姜、ニンニク、砂糖少々、塩、ローリエ、自家製ハーブビネガーで調味し、冷蔵庫で寝かせ
湯煎で加熱
ふっくら美味しいハーブチキンに♪
いつものサラダにトッピング🥗
高タンパク低カロリーです
じゃがいも、大根、厚揚げ、玉ねぎの煮物
厚揚げ以外は自家製野菜です
夕方、夕飯の支度を8割仕上げて食材の買い物へ出かけ、帰宅してイワシを捌いて、ささみを加熱してサクサク料理を作り、義母宅へお届け
そよ風🍃が遅い時間に帰宅したのを知っている👵、いつも通りの時間に夕飯持っていったので、めちゃめちゃ驚いていました