こんにちは、そよ風🍃です
食べ過ぎ検証のため、昨日の夕飯から今日のお昼までの食事記録を載せます。
まずは、昨日の夕飯から
青椒肉絲
養老の丸明で購入した飛騨牛
生野菜サラダ
レタス、キャベツ、にんじん、トマト、コーン、フライドオニオン
マヨラーの夫がかけ過ぎてます😆
ブロッコリーの胡麻和え
柚子胡椒と麺つゆで和えてます。
煮物
白滝、ひじき、にんじん、高野豆腐
次は、今日の朝食
ごはん 120g
味噌汁
納豆
昨日のおかず
ヨーグルト
いよかん
夫に強要されてるリンゴ酢
大さじ1を4〜5倍の水で希釈して。
お昼ごはんは、こちら💁♀️
ベーコンパン
昨日のおかずの残り
アイスミルク
ベーコンパンの中は、こんな感じ
普段パンは、食パン一択
今日は、義母に頼まれてパンを購入したので。
追加のあんドーナツ😆
さあ、今日はおやつ無しで夕方まで頑張ります☀️
お尻尾で上手にアイマスクしてるはなちゃん
何か用？
