落ち込む出来事があり、
ズーンと沈んで
やっぱり私には無理だ
と思うと涙がボロボロ出た。
ああ無理だムリ、ダメだって
黙々と歩いて
とりあえずケーキを食べに行った。
（食べたかったし励ましになるかと）
カフェで一息つくと
「まぁ、仕方ないよね」って
諦めのような、脱力するような気持ちが湧いて、
かなりラクなった。
以前にこちらの記事で
「寂しい」と思うことが許せなかった
って書いたんだけど
これと同じくらい許せなかったのが
「私はダメだ」って思うこと😅
「ダメだ」って思いそうになると間髪入れず、
→（いや、ダメじゃない）あれもこれも出来たよね？じゃあどうする？
と展開していた。
長年ずーっと、もうこれが当然‼️
当然過ぎて気づかなかったけど
ノートしててやっと「これ苦しい、、、」と分かって
この思考になるたびに、
べつに自分のことダメだって思っていいよね🤔
と許してみた。
実際、
「私は寂しい」
「私はダメだ」
を避けたいのって
「自分が惨めになる」のが絶対嫌だから。
なぜなら私の思う惨めって、
ボロボロ、隠したい、見せられない代物。
でも本当にそうなのか？？
辞書だと、
惨め（みじめ）
とてもまともに見られないほど、恵まれない、ひどいさま。
私、本当にこうなってる？？😅恵まれない？
んなわけない。
「私は寂しい」
「私はダメだ」
って思うのって
充実しているから
自分を生きてるから
でもいいよね？
失敗して惨め。
希望と違う道に進むことになってショック、もうダメだ
まるっと大きくみたら
充実している
自分を生きてる
ってことなんだ。
こう思っただけで
全身が喜ぶ😭
またひとつ安堵することができる。
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