ハナタレです。
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40代になるまで白髪の気配がなかったので
もしや私は白髪なんて一生、
生えないのでは( ﾟ∀ﾟ )？
などと甘く見ていたら、
40代に突入するやいなや、
頭皮の下で同盟でも
組んだみたいに
白髪が増殖し始めました
20代の頃から茶髪が好きで
ずっとカラーリングしてたし、
今度は白髪が気になり始めたのもあって
やっぱりカラーリング続けてたんですが
このまま一生カラーリングするのかー
白髪なんか1本もなかった時に、
むしろもっと黒髪を楽しんでおけばよかった。
と最近思うようになりました。
途端に悔しくなったので、
あらがう手段を考えました。
プロテインを増やす
もともと毎日の運動のあとに飲んでたけど
朝ごはん代りで1食増やしました。
今は必ず2回摂取してます。
よくよく考えれば
髪もタンパク質が必要だからです。
食事だけで十分なタンパク質が
摂れてるとは言い難いので、
飲む量を増やしました。
私はこの↓
ホエイプロテイン一択！！
3缶目！黒胡麻ペースト
黒胡麻には老化予防の効果があり、
育毛や白髪改善の効果
もあるとされています。
特にペースト状だと効率よく栄養価を
摂取できるようです。
（ぜひ、ググってみてください）
大さじ弱くらいの量を毎日摂取しています。
パンにつけるとかせず、
スプーンで直飲みw
私の黒胡麻への
本気をご覧ください↓
1年近く続いてるので、
3缶まとめ買いしました！
シャンプー＆トリートメントは
コチラを使っています↓↓
ツヤは出にくいですが、
ふわっとしやすいです。
もともと髪のボリュームが少なく、
毛も細いので、ツヤよりボリューム重視。
プロテインと黒胡麻ペーストは
1年近く地道に続けてきました。
正直、白髪が減った
とかは胸を張って言えないです。
長く続けるのが大切だし、
薬じゃないから即効性が
そんな、あるわけじゃないと思うし。
身体の調子が良いことは確かですが！！
それでも
私はカラーリングを
やめました。
もちろん、やっぱり、
今も白髪は気になっています。
多少は効果があって気にならなくなったのか、
もはや気にしなくなったのか、は
ハッキリお伝えできないのですが
定期的なカラーリングを
思い切ってやめました。
本来の黒髪で過ごしております。
ブルベだの、イエベだのって
髪にも似合わせカラーってのがありますが、
ある程度自然のままにしておくことも、
美のひとつなんじゃないか、
と最近は思っています。
そして多少の白髪は生えようが
黒髪の方が男性ウケは良い気がします。
（私の場合ですが
目先の目標としては
なんとか50歳までは
このまま地毛の黒髪で
いきたいなぁ。
50過ぎても、
カラーリングせずに済んだら嬉しい！！
カラーリングしないと
美容院マメに行かなくてイイし、
節約になるし、ラクです！！
タンパク質と黒胡麻ペースト、
これからも続けます。
効果あるといいな。
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