おはようございます。
リブログさせて頂きました。
ありがとうございます。
風邪かな？と思ったら・・・
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今日は私なら、こうやって風邪を
早めに治す！という方法をお伝えします。
風邪かな？と思ったら・・・・
①キンカン
②ショウガパウダー
（出来れば健康食品でオーガニックのものを）
③黒にんにく
（もし、スーパーや健康食品で見つけたら）
詳しく解説します！以下をご参照ください。
①キンカン
【含まれる成分と効能】
１回に、３～４個食べてください！
②ショウガパウダー
※生より乾燥した物の方が
身体が温まります！
【効 能】
小さじ半分か３分の１くらいを
紅茶に入れて飲みます。
紅茶もショウガも身体を温める効果が
あります。
料理をする気力がなくても、
出来るだけコンビニ飯なんかで
食事を済まさずに、力を振り絞って、
簡単なものでも作ってみてください。
きちんとした栄養を摂った方が、
治りが早いです。
和食推奨。そして、ショウガ紅茶が
嫌でしたら、味噌汁に少し
ショウガパウダーを入れてみてください。
温まります。
③黒にんにく
【含まれる成分と効能】
ニンニクだから、臭くなるんじゃないか？と
思われる方も多いと思いますが、
まったくの別物になっていて、
ドライフルーツのような風味です。
これだけの効能があるので、
とてもお薦めですが、
中々お目にかかれない品物なので、
無い場合は、料理をニンニクたっぷりに
しても、滋養強壮になります。
ショウガとニンニク。
あまりにも身近なものですが、
非常に優れた効能があります！
★足浴もおすすめです！
具合が悪くて、お風呂に入る気力が無い。
お風呂に入ると悪化するかもしれない。
そんな気がするときは、寝る前に、
足浴をすることをお薦めします。
足を入れて、アチチ！となるくらいの
温度のお湯を用意します。
塩を一つまみ入れます。
だんだんお湯がぬるくなるので、
手元にコップでお湯を用意して、
少しだけ継ぎ足して足でかき回します。
足浴をしながら、白湯を飲みます。
だいたい１５～２０分くらいが
おすすめです。
★うがいは塩水で！
または、緑茶で！
★喉が痛いときは
ビワ茶がおすすめ！！
喉を早く治したいときは、
濃く煮出して飲んでいます！
どうしても味が苦手な場合は、
麦茶と一緒に煮出したら、
飲みやすくなります！
★テレビやネット等を見ずに、
一刻も早く寝ましょう！！
アロマを焚いたりしても良いですね！
殺菌力があるのは、
ティトゥリーやユーカリ。
ペパーミント。
ラベンダーは万能オイルですが、
万人受けする香りではなく、
好き嫌いが分かれるかも。
あれ？風邪かな？
と思ったら、一刻も早く、
このようにしてみると、
直ぐに治ります！！
変だな？と思っても、
そこで無理をすると
こじらせるので、
無理せずに、早めに、
栄養を摂って、温めて、
ゆっくり睡眠をとりましょう‼️
一刻も早く休息をとって治しましょう！
（自分の免疫力を最大限に働かせて）
治ればいいんです！！
治れば！！
