今日の雨は、凄かった。
短い距離だったのに、
ビチョビチョになって身体が冷えてしまったので、
あわてて手浴（肘浴）しました。
手浴をしている間にお湯を沸かして、
足浴も。
寒かったので、身体もこわばってしまいましたが、
身体の緊張が緩み、
全身の血行が良くなって、
身体が温まりました。
肘を冷やすと呼吸器にダメージくると言われているので、
手浴をする時は、
肘まで入れるのがポイント。
ふくらはぎは、女性器官の対応するツボが沢山あるので、
足浴をする際は、
ふくらはぎまで温めると良いですよ。
アロマやハーブを入れたら、
香りが楽しめる他、
効能も期待できます。
ワイルドフラワーエッセンスには、
バスエッセンスというのもがあり、
入浴の他、手浴、足浴なので部分浴にも使用出来ます。
フラワーエッセンスの生気な花の力で、
心身共にリラックス出来る他、ジュニパーベリーの香りも楽しめます。
手浴でしたら、１０滴程、
足浴でしたら、２０滴前後加え、
良くかき混ぜます。
単品のエッセンスを使用する際は、
浄化を促したい時は、ネガティブな影響から、
自己を浄化し、内なる神聖さを維持する事を促す
アンティセプティックブッシュ。
ホルモンバランスや浮腫みが気になる時は、陰陽のバランスを促すマクロザミア。
筋肉疲労には、開放、リラックス、柔軟性を呼び起こすダンピエラ。
などがおススメです。