35才からの婚活アプリ戦略（安心相愛プログラム）

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16Jun
- 【感謝日記】マッチングアプリ戦略講座の受講生様に感謝
  2026年6月16日（火）今日も朝起きた時に布団の中で、今日無事に目が覚めて生きていることに感謝しているカウンセラーのひろあきです。【今日の感謝日記】日々の感謝は婚活や健康にも関係する！感謝①〜③↓↓↓初めての方へ▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶日々の感謝日記▶婚活のお客様の声（手紙、LINE、メールなど）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）①マッチングアプリ受講生様（40代女性）に感謝もちろん受講生の皆様に感謝していますが40代のM様は、ZOOMではなく毎月岐阜県から我が家に受講されにきています。2時間前後の道のりを運転して来てくださるのに毎回手土産を持ってきてくださいます。・洋菓子・和菓子・野菜などなど本当に感謝致します。②手足が動くことにも感謝（※マッチングアプリ戦略代表の妻（右））（※婚活カウンセラーの私（左））（※ガストさんに感謝）僕は、自営業なので家で仕事をしたりお客様とZOOMで話すことが多いので仕事の合間に、朝の食器洗いをすることがあります。毎日当たり前のように生きていると目が見えること首が動くこと手足が動くこと話せることこのような当たり前のようなことが実は、誰かからすると夢のようなことだということを忘れてしまいます。できるだけ毎日当たり前のことに感謝します。③普通の日々に感謝（※マッチングアプリ戦略代表の妻（左））（※婚活カウンセラーの私（右））（※義理の母にも感謝）忙しすぎても愚痴を言い暇すぎても「ひまやー」と愚痴を言う。本当にこういうの多いと思います。忙しくても暇でも・ご飯があって・お風呂があって・寝られる布団がある・住むところがある世界レベルでいううとすごく裕福なのだと思います。ごくごく当たり前の日常に感謝していこうと思います。ご案内▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶日々の感謝日記▶婚活のお客様の声（手紙、LINE、メールなど）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）
12Jun
- マッチングアプリのメッセージ疲れで諦めていた30代後半女性（京都市動物病院勤務）T様がご成婚
  マッチングアプリのメッセージ疲れで諦めていた30代後半女性（京都市動物病院勤務）T様がご成婚されました。※（声をいただいたのは昨年です）「もう私には結婚は無理かもしれません…」初めて個別診断に来られた時T様はそうおっしゃっていました。T様は京都市内の動物病院に勤務されている30代後半の女性。昔から動物が大好きで、とても優しく真面目な方でしたが、男性とのコミュニケーションが苦手で、これまで一度も恋人ができたことがありませんでした。結婚願望はあるものの、マッチングアプリでのメールに疲れ果て、半ば諦めかけている状態でご相談に来られました。今回は、そんなT様がご成婚されるまでのストーリーをご紹介します①個別診断の時の様子初回の個別診断では、とても緊張されていました。「男性とどんなメールのやりとりをすればいいのかわからないんです」「私なんて選ばれる気がしません」「どうせまた上手くいかないと思います」終始、自信のなさが伝わってきました。お仕事では動物や飼い主様から信頼される素敵な方なのですが、（本人が言うには）恋愛になると極端に自己評価が下がってしまう状態でした。また休日は自宅で映画を観たり読書をしたりするインドア派。出会いの機会も少なく、恋愛経験がないことに強いコンプレックスを抱えていました。②マッチングアプリのメッセージ疲れについてT様が特に悩んでいたのが「マッチングアプリのメッセージ疲れ」でした。マッチング後は、「失礼があってはいけない」「嫌われないようにしないと」と考え過ぎてしまい、毎回長文のメッセージを送っていました。しかし、・返信が遅い・既読スルーされる・突然連絡が途絶えるこういったことが起きるたびに、「私に魅力がないからだ」「やっぱり恋愛に向いていない」と深く落ち込んでしまいます。気が付けば、アプリを開くだけで疲れるようになっていました。実際、「マッチングアプリメッセージ疲れ」で検索される方の多くが、T様と同じように真面目で優しい女性です。相手のことを考え過ぎるあまり、自分自身を追い込んでしまうのです。③T様の問題点T様の場合、問題は恋愛経験がないことではありませんでした。本当の問題は次の3つでした。1. 自己肯定感を気にしすぎ男性から返信が来ないだけで、「私はダメなんだ」と考えてしまう癖がありました。→自己肯定感が低いことを更に自責！（低くても幸せになれますよ）2. 相手に合わせ過ぎる嫌われることを恐れて、自分の本音を出せませんでした。3. メッセージを頑張り過ぎる一通一通を完璧にしようとするため、婚活そのものが苦しくなっていました。（完璧にするよりも結婚に繋がるメール内容が必要なんです）④一緒に改善していった点まず取り組んだのは、「選ばれる婚活」ではなく「自分に合う人を見つける婚活」への考え方の転換です。具体的には、・自分の長所を整理する・男性心理を学ぶ・短く自然なメッセージを送る練習・自分の気持ちを伝える練習・断られても自己否定しない習慣作りを行いました。また、「良い人と思われる女性」ではなく「一緒にいて安心できる女性」を目指していきました。⑤コンサル中の取り組みの様子T様はとても真面目な方でしたので、毎回の課題にも誠実に取り組んでくださいました。最初は男性との会話に苦手意識がありましたが、・好きな映画・飼っているペット・休日の過ごし方など、自分が話しやすいテーマから練習を開始しました。すると徐々に、「会話が怖くなくなってきました」「メッセージを考え過ぎなくなりました」と変化が見られるようになりました。3か月後には、「以前より自然体で男性と話せています」と笑顔で報告してくださるまでになりました。そしてある男性と出会い、ゆっくり関係を育んでいかれました。⑥結婚の決め手は？お相手の男性は穏やかで誠実な方でした。T様は最初、「こんな私で本当にいいのでしょうか」と不安を感じていました。しかしお相手は、「そのままのTさんがいい」「無理をしなくて大丈夫」と何度も伝えてくださったそうです。一緒にいると安心できる。沈黙も苦にならない。頑張らなくても自然体でいられる。T様はその時、「この人となら幸せな家庭を築ける」と確信されたそうです。そして交際から約8か月後、プロポーズを受け、ご成婚となりました。⑦マッチングアプリのメッセージ疲れで悩んでいる方へマッチングアプリのメッセージ疲れで悩んでいる方は少なくありません。特に真面目で優しい女性ほど、「嫌われたくない」「ちゃんとしなければ」と頑張り過ぎてしまいます。しかし結婚につながる出会いに必要なのは、完璧なメッセージではありません。自分らしく安心できる関係を築くことです。もし今、「婚活が苦しい」「マッチングアプリに疲れた」「結婚を諦めかけている」そんな状態でしたら、一人で抱え込まずにご相談ください。あなたにも必ず、安心して笑い合えるパートナーとの未来があります。
08Jun
- 【感謝日記】家族の送り迎え（ができること）に感謝
  ふ2026年6月8日（月）今日は朝から健康関係の仕事と後半は、婚活アプリ戦略受講生のサポートなどまぁまぁ忙しい日です。【今日の感謝日記】日々の感謝は婚活や健康にも関係する！感謝①〜③↓↓↓初めての方へ▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶日々の感謝日記▶婚活のお客様の声（手紙、LINE、メールなど）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）①子供を駅まで送迎できることにも感謝平日は、ほぼ毎朝のように高校生の息子を駅まで送っています。もちろん、帰りも妻か僕が駅までお迎えです。子供だけでなく家族を送迎するとき面倒くさそうに送ることもできるけど毎日のことなのでどうせなら気分良く送る方がいいということで毎日子供を送ることができる幸せに感謝しようと思う今日この頃です。②食器拭きする時も感謝（※婚活仕事の代表の妻です）（※カウンセリングをするのは、僕です）僕は、自営業なので家で仕事をしたりお客様とZOOMで話すことが多いので仕事の合間に、朝の食器洗いをすることがあります。全ては難しいかもしれませんが家族が日々やってくれていることを自分自身もすることでありがたさを感じられます。そして、毎日お世話になっている食器をただの物扱いするよりもありがたい物感謝するべきものと捉えるだけで食器洗いも食器拭きも良い気分になれますよ！食器にも感謝③明日の仕事があることにも感謝仕事は少なすぎても多すぎても愚痴を言ってしまいやすいですよね。でも、そもそも仕事があることに感謝した方が毎日が充実します。仕事があることに毎日感謝します。ご案内▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶日々の感謝日記▶婚活のお客様の声（手紙、LINE、メールなど）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）
07Jun
- 【感謝日記】豊富な野菜と心友と雨にも感謝
  す2026年6月7日（日）今日は婚活アプリ指導健康のサポートもどちらも休みの日【今日の感謝日記】日々の感謝は婚活や健康にも関係する！感謝①〜③↓↓↓初めての方へ▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）①豊富な野菜や農家の方々に感謝色々な物の値段が高くなっていて色々な場所で「高いよねー」と聞こえてきます。油断するとつい自分も心の中で「野菜も高いなー」と思ったりします。今日は、地元の農家の方々が作っておられる野菜を販売している道の駅に行ってきました。沢山の新鮮な野菜が並んでいました。もし神様がいて「高い高いと文句を言うなら」「お前は買わなくていい」と言われたら一から野菜を作るのは大変です。野菜を買う以上に何倍もお金と時間がかかりそうです。そんなことを考えているとやはり目の前に新鮮な野菜が並んでいてそれを買うことができることに感謝やなと思います。野菜を作っている農家の方それと、そこに支払うお金も元々は僕の者ではなくクライアント様から頂いたものそんな風に考えると身の回りには感謝がいっぱいです。農家さん婚活アプリ戦略受講生の皆様健康サポート受講の皆様本当にありがとうございます。感謝②久々に会った心友に感謝野菜を買いに行ったあとコンビニで友達と出会いました。子供の習い事から仲良くなった友人です。損得関係のない色々な話ができる友人に感謝話をするといつもラインで「話せてよかった」「気持ちが前向きになった」と送ってくれる友人に感謝③雨にも感謝せっかくの休みが雨だとついつい「雨かぁ～」とテンション下げ気味で言ってしまうでも、この雨がないと地球や自然や生き物の命は上手く回っていかない「雨もありがたいな～」と感謝しよご案内▶安心相愛婚プログラム　（工事中です）
06Jun
- 【感謝日記】今日も妻と夕方ウォーキングできたことに感謝
  2026年6月6日（土）【今日の感謝日記】①〜③初めての方へ▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）①夕方に妻と約1時間のウォーキングができたことに感謝数年前から週末やお互いに時間がある平日にウォーキングをすることにしています。その時に、妻が・家族のこと・これからの遊びのこと・仕事のこと・それ以外のことなどなど真剣な話やふざけた話（僕は、ふざけた話の方がおおいけど）色々話しながらあるきます。そして、色々頭にあったことを話し終わると「話を聞いてくれてありがとう」と言ってきます。お互い40代後半で元気に仲良くいられることに本当にありがとう。感謝②今日は娘が友達に誘われて県内の高校生の吹奏楽の演奏を聴きに行っています。娘を誘ってくれた友人Rちゃんに感謝その2人を会場まで送ってくださった友人Rちゃんのお母さんにも感謝演奏してくださっているK高校の吹奏楽部の皆様にも感謝感謝③夏が近づき庭の花が生き生きとしています。庭を綺麗に彩ってくれている花や木にも感謝感謝ご案内▶安心相愛婚プログラム　（工事中です）
05Jun
- 【感謝日記】カウンセリングのお客様に感謝
  2026年6月5日（金）【今日の感謝日記】①〜③初めての方へ▶ひろあきのプロフィール　（工事中です）▶安心相愛婚プログラムの案内　（工事中です）①毎日私を頼ってカウンセリングに来てくださるお客様・婚活アプリ（安心相愛プログラム）のカウンセリングを受講中のお客様・健康に対してのカウンセリングと施術をリピートしてくださるお客様どちらのお客様にも感謝しかありません（写真は、婚活カウンセリング部門代表の妻と娘です）（実際にカウンセリングを行うのか私（夫）です）②アメブロの運営者様アメブロ開発者様にも感謝私たち夫婦が好きなことを仕事にし生活できたりお客様と繋がれるのはアメブロやその他のSNSなどネット関係のツールが利用できているからです。普段このようなことをついつい忘れて足りないことに目が向いてしまうこともありますが実は、身の回りには誰かが作ってくださった物がたくさんあります。少し深呼吸をして自分の周りを見てみると感謝の中にいることに気づきます。アメブロさん、ありがとうございます感謝③今夜も、これからまだ健康相談のお客様が21時ころまで来られます。私を頼ってきてくださる方に感謝しながらカウンセリングと施術を行いたいと思います。いつも本当にありがとうございます。感謝ご案内▶安心相愛婚プログラム　（工事中です）
04Jun
- 【感謝日記】車検のコバック滋賀県堅田店スタッフの皆様に感謝
  2026年6月4日（木）【今日の感謝日記】①〜③初めての方へ▶ひろあきのプロフィール▶安心相愛婚プログラムの案内①今日から新しいバイトを始めた妻バイト初日で疲れているのに家族のために夕飯を作ってくれて洗濯物や家のこと、子供たちのこと本当に毎日感謝です。すごくありがたいです。（5月に大阪万博に行った時の写真です）②我が家の車検期限ギリギリの軽トラックの車検を引き受けてくださった滋賀県大津市堅田店スタッフの皆様に感謝説明してくださる前に、お茶をいただき感謝致します。久々の緑茶が美味しくて良い気分でした。車検について説明してくださった女性スタッフさん、優しい対応に感謝致します。車の部品など取り換え部分について説明してくださった男性スタッフさんお疲れの時間だと思いますが対応してくださり感謝致します。軽トラを父に譲ってくれた親戚のおじさん、つながりに感謝です。軽トラ大切に乗りますね。③今日も無事に帰ってきてくれた子供たちにも感謝無事に健康でいてくれることが何よりも感謝です。今日もありがとう。ご案内▶安心相愛婚プログラム
29Nov
- おかげさま、感謝日記
  （赤）ゼロポイントフィールド的感情（赤）ボルテックス的感情（青）今までのマイナス感情（青）今までだったら、こう考えていたを表しております！2018年11月29日(木）①お客様が日にちの変更をされたおかげさまで今日は午前中にお会いするクライアント様が2名日にちの変更をされたおかげさまで・・・・ドライブをし静かな場所で車を止め、村松大輔さんの本を読むことができました。また、午後のお客様が一人キャンセルが入ったおかげさまでジョギングをすることが出来ました。今日キャンセルが入らなかったら仕事の都合でジョギングができていないと思いますので、キャンセルにも感謝したいと思います。前までの僕ですと、キャンセルが入ると「何がいけなかったのかあ」と考えていましたが今は・・・そのおかげさまでという考えでキャンセルにも感謝できるようになりました。
26Nov
- おかげさま、感謝日記
  （赤）ゼロポイントフィールド的感情（赤）ボルテックス的感情（青）今までのマイナス感情（青）今までだったら、こう考えていたを表しております！2018年11月26日(月）①今日も命があったおかげさまで！今日も命があったおかげさまで、家族と過ごしたりお客様と色々話すことができ、心地良い気分になれました。②金魚を買いに今日は僕の趣味でもある金魚をホームセンターに買いに行きました。買ってきた金魚は、すでに数匹飼っている屋外の金魚たちの中に入ってもらいました。今までなら３９才の男が金魚なんか買って！そんな時間があるなら仕事しろよ！的な感じでしたが・・・『ゼロポイントフィールドやボルテックスを意識して』新しいメンバーが増え、すでに飼っていた金魚たちも仲間が増えて楽しいのか、いつもよりも元気に泳いでいるように見え、それを見ていると良い気分になりました。僕は、清流や魚が優雅に泳いでいるのを見ている時に良い気分になるんだ・・・これが好き！金魚や生き物、また・・・その生き物たちを販売してくれているお店があるから・・・心の安らぎがあるんだと感謝③長男（９才）が遊ぶ相手がいなかったおかげさまで学校から帰ってきた息子が・・・今日は遊ぶ相手がいなかったおかげ様で・・・普段特定の（数人）のお友達としか遊ばない小学３年生の息子今までは・・・・お友達いないのかなー学校で何か嫌な事があるのかなー皆となじめないのかなーでしたが・・・・『ゼロポイントフィールド、ボルテックス』今日は大好きな子供が家にいてくれるおかげさまで仕事の合間に一緒にユーチューブが見れて子供の心地良さや大切さを感じることが出来た感謝しよ。「お父さんお父さん」と寄ってきてくれることに感謝しよ。と思えました。それだけで気持ちが柔らかくなります。
03Nov
- 感謝をしながらの一日
  今日の一日の予定は・・・僕は朝から２時頃まで仕事があるのでお客様に感謝しながら村松大輔さんの「愛・感謝」の周波数で仕事をします。（実際にこれで仕事をしていると・・・御予約がいっぱい状態になりました）妻と子供たちは・・・息子の音楽発表会があるので朝からお昼まで参観に行きます。僕は最後のお客様が変えられるときに最寄りの駅まで車で送迎し、その流れで車の中で私服に着替え結婚記念なので・・・妻にちょっとしたプレゼントを買いに行きます。その後は、子供たちが家にいれば子供たちと遊ぶし子供たちが友達と遊んでいれば・・・・以前から考えていたリビングのテーブルを作ります。そして・・・・この何気ない日常に「感謝や愛」を感じながらHappyさんやエイブラハムのいうワクワクすることを優先して、やりたいように過ごしていきます。
02Nov
- 感謝とワクワクの周波数に従った方が楽！
  久々のブログ更新です。世の中の天才レベルの人過去の偉人引き寄せを実践している方々が言っている「引き寄せ」「量子力学」「思考は現実化する」「自分が変われば世界が変わる」それは・・家族も生活も仕事も　友達も恋愛も・・・・・・・全てにおいて、観測問題が働くというものです。簡単にいうと、思ったようになっていくということです。「そんなはずがない！」と思った人にはそんなはずがない現実が・・・・「やっぱり、その通りなんだ！」と思った人にはその通りの現実が現れるんですね。しかもね・・・・感謝やワクワク・・・・幸せな感情で過ごせば血液も綺麗になるし色々な書籍によると・・・病気まで良くなってしまうと書いています。もう、そんな風に生きないと損ですよね。ということで今日のブログはストップしてのんびり、穏やかな午後を過ごしながら全てうまくいっているんだな幸せだなー感謝しよーで今日も、もう少し過ごします。明日は、結婚記日です。子供がいるので、豪華な店よりファミレスにしよ。（笑）家族よ・・・いつもありがとう感謝しております。
26Oct
- 好きな事の邪魔が入る！
  好きな事をして生きていったらどんな結果が出てくるのだろうと（幸せな結果になる）実践しているつもりが・・・・※この目標や夢を叶える為に、スタッフさんを信頼し流れに任せておけば楽なのについつい、自分でも何か他にできることは無いか？しておかなければいけないことは無いか？いつのまにか、そのような感情になっていることがあります。徹底的に実践してみないと！上記の目標や夢が叶っていたら今日は、どんなワクワクすることや楽しいことをするのか！？叶う叶わないに関係なく今、好きな事　したいことをやる。一見　目標や夢と関係のない事でも・・・これを意識して今日は本業の合間にリビングのテーブルを作りたいので何年も行動に移さなかったテーブル作りを始めたいと思います。完全にエネルギーや感謝・幸せのエネルギーを信用することに実践の意味があると思いました。
25Oct
- ワクワクしながら人に任せる
  人生が楽しく上手くいっている人に共通している部分の一つに「信頼して人に任す」「人に頼む」という方法があります。このブログの目的は・・・楽しみながら、喜びを感じながら、幸せな気分で好きな事をして・・・・生きていく・・・を実践するブログ！ですので・・・僕が嫌な事や苦しい事、目標や夢の為にやらなければいけない事などなどは・・・なるべく　　やらない！でも、どうしても目的達成の為に　やらないといけないこともあります。でも、○○の作業は好きだけど、、○○の作業は嫌い！こんな、わがままが出てくるんです。ですので・・・・嫌な事は、、、、それが好きな人に任せる！頼る！嫌々な気持ちでやると成果が出ないこともそれが大好きな人がやれば、実力が発揮されます。もちろん、その分のお給料を支払わないといけません。※過去に無料で快く引き受けてくれた人もいますので先ずは、お願いしてみるのもいいでしょう。-------------------------------------僕は、今　　妻の通販サイトを立ち上げていて将来的には妻の収入だけで余裕で生活できる状況を築いている途中です。このブログは、書いていますが・・・通販サイトの記事は書きたくないので知り合いに頼んで書いて頂いています。そして、偶然タイミングよく引き受けてくださったスタッフのヨーコちゃんは・・・・「ライターになりたかった！」という夢を持っていたようです。文章を書くことで、収入を得たかったのです。まさに奇跡！しかも、僕の理想通りの場所で理想通りの働き方で！そんな僕に協力してくださっているスタッフのヨーコちゃんとは一生のお付き合いがしたいんです。そして、年を取ってヨーコちゃんがライターの仕事を減らしたり辞めたりしても我が家にも、ヨーコちゃんにもあるていど自由に生きていける収入の仕組みを一緒に築き上げたいのです。※僕の目標や夢（叶いました！完了形）いつか、こんな人がスタッフに！と数年前から考えていました。やはり、願いは叶います。人に頼んで、任せて、信頼して楽に生きていこうと思います。
- 本日の心地良い朝の行動を実践
  おはようございます。本日は、９時から本業の仕事が入っていたのですが日程の変更依頼が入ったので・・・朝から幸せな気分（ワクワクや喜び）を感じられる行動をしようと思い・・・コンビニで好きな好きな飲み物を買って！※------------------------------この時に、自販機の缶にしようか？コンビニの少し高級の物にしようか迷うのですが最近は、お金のことはあまり考えずに、幸せな気分本当に欲しいほうを選ぶようにしています。※-----------------------------そして、車で好きな道を走りながら好きな音楽を聴きます。だいたい３０分～６０分くらいです。そうすることによって、感情の周波数も良くなります。※感情の周波数などをまとめたページも今後作成予定！嫌な事ばかりに意識を向けると、色々な事が上手く回らないので僕は、朝からこのような行動をします。今後はジョギングやウォーキングも好きな時に好きなだけ取り入れる予定です。そうしているうちに気分や感情は、良い方向に行きます。そしてブログも更新しやすく！？なります。今のところ！ちなみにブログも嫌になればやめますし、好きなら続けます。全てを、ワクワクや幸せな気分、感謝の感情に任せ人生を掛けて実践中です。前回の記事は、７人の方に「いいね」を頂きました。心より感謝いたします。ありがとうございます。
24Oct
- ワクワクして、一見無駄な行動を！
  今日も、僕の人生の夢や目標などなどを叶えるために（叶っている）為に一見関係のない無駄な事でもワクワク感に従って行動する。※ちなみに今の夢はこんな感じですが、今日の行動はまったく関係のないことです。もちろん、量子力学やhappyさんＡＩさん的目線でみると重要なワクワクです。僕自身も１０年以上前から、その法則を意識して生きてきて、そして最近量子力学などに出会いもう、その方向しかないと思いワクワクを追及することにしました。他の人にどう思われようが、自分が幸せな気持ちや喜びを感じるなら・・・・ゼロポーンとフィールド、ボルテックスです。-------------------------ということで今日は、お昼まで本業をしその後、我が家の庭のメダカのビオトープに入れるための石や木や苔などを探しに行きます。(笑)今日は、仕事関係はしたくないので・・・喜びを求めて行動します。これはすべて、自分の目標や夢をかなえる為です。
23Oct
- 特に変化が無い退屈な日の対処方法
  喜びとか、良い気分とか、幸せだなーと思える日は良いけれど・・・何もない穏やかな日やもくもくと仕事をする日などに僕自身は「退屈だなー」と思うことが（ありました。）この退屈だなーという感情や思考はhappyちゃんや村松大輔さんの言う※ボルテックスや※ゼロポイントフィールドとは外れている感じがしますので・・・そんな時、僕はこの感情の段階を見直します。--------------------------------------------感情の段階1、喜び、ワクワク、智、溢れる活力、自由、愛、感謝2、情熱3、興奮、没頭、幸福感4、ポジティブな期待、信念5、楽観6、希望7、満足8、退屈9、悲観10、フラストレーション、イライラ、我慢11、圧迫感12、疑念13、落胆14、心配15、自責16、挫折感17、怒り18、復讐心19、憎しみ、激怒20、嫉妬21、不安、罪の意識、無価値観22、恐怖、憂鬱、絶望、無能--------------------------------------そして、「退屈」＝嫌な気分になっている自分を「退屈」ということはそれより下の「心配」や「怒り」「恐怖」や「復讐心」などでは無いんだーと一旦思い出しそして「退屈」の感情は、結構上の方に位置するんだーと考えます。そうすることで、8の（退屈）を6の(楽観）に移せます・・・そして、退屈は良い感じなんだなーと考えているといつの間にか、（幸せ）や（感謝）の気持ちになれます。そうすると、暇をしてソファーで横になっている時間も「これは平和で幸せな時間なんだー」になるんです。そして気づいたらリラックスして寝てしまってます。8以下の感情になった時はこのように、ゆっくりと７以上に感情を移す練習をしています。そうすると、やはり色々な物事が上手く流れていくのが分かります。
- 毎朝感謝と気持ちよさから始める
  おはようございます。世の中の幸せな成功者が言っています。喜びワクワク愛幸せ感謝などなどの感情を発信していると・・人生も仕事も良くなる・・・もちろん健康状態も・・・・家族関係も・・・何となく流れが上手くいっている時は良い気分を保つことが簡単ですが・・・問題は、気分が下がった時です。僕が毎日欠かさず実践していることは・・・・なるべく思考や感情が、喜びや感謝に向きやすいように①朝起きた時②寝る前この二つだけは絶対的に、良い気分（Happyちゃんやエイブラハム）的に言うとボルテックス村松大輔さん的に言うと、ゼロポイントフィールドのことを意識的に考えて習慣化させております。------------------------------※ここで一旦話がそれますが・・・毎日を感謝で過ごしているとこのブログを書いている今・・・本業のメールで・・・・奇跡的な事が起こる（僕にとっては）数年前に夢ノートに書いていたことが一つ叶いました。※この話は、後程------------------------------この習慣化が大切です。もちろん、これは僕の気持ちよさなのであなたが、無理やり習慣化させることではないと思います。それぞれに、それぞれの心地良さを意識し増やしていくと良いかもしれません。
19Oct
- 庭の整理で（ボルテックス作り）
  今日は本業の合間に庭の整理をしました（少しだけ）昔（学生の頃）の僕だと、嫌な部分ばかりに目が行っていましたが・・・今は、ワクワクや喜び、好きな事、前向きな人生に意識が向いていますので・・・昔だと庭一つにしても、ここ汚いなー、散らかっているなーという考えが浮かんできましたが最近はここに、こんなものがあったらいいなー庭のこの部分を、このようにしたいなーと理想や気分の良くなることを考えるようになりました。意識的にそうしてるんですが・・・そのように思考を心地良い方に変えるだけで随分と行動が早くなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー小学生の子供に、嫌な宿題を押しつけてもなかなか進まないのにゲームをすすめるとどこにそんな力があったんやというくらいに気分よく喜んでゲームをします。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそんな感じと似ています。自分にも良い気分になるような感情思考を与えてあげたほうが良い感じです。庭が少し綺麗になりました。庭にも感謝感謝です。
11Jul
- 感謝日記（こうして生きていることに）
  感謝日記（記事夫）おはようございます。久々の感謝日記です。やはり感謝の感情は、健康状態も良くなるし、人生も良い感じに進むということが色々な記事で書かれています。とりあえず仕事の時間が迫っていますので、今日の感謝①今日も、こうして生きていることに感謝②家族が元気でいてくれることに感謝③数日前に、大学予備校時代の友人が呑み会に誘ってくれたことに感謝④父母が、それなりに元気でいてくれることに感謝⑤それなりに、好きな事をして生きていられることに感謝⑥朝からコンビニで水を買って飲んだんだけど、その水に感謝こんなブログですが、数名の人が読んでくれている時があります。その方々にも感謝して、今日も一日できるだけ感謝しながら過ごしていきたいと思います。気持ちは、おだやかな感じです。
23Jun
- 滋賀のメダカ屋さんに感謝
  メダカがいっぱい！（記事はるみ）我が家にいるメダカは現在１７種類！一般の家にいる種類としては、とても多いです。もともと息子の趣味で始まったのですが、最近では私が世話をしている状態。毎朝餌をあげるのですが・・・メダカも私の顔を覚える！？のか・・以前より警戒心が無いようで、近づくとメダカも私に近寄ってきます。ただ、種類によっては警戒心が強いものもいて、すぐに隠れたりします。●メダカの買い方に関しては・・・息子が滋賀県にメダカ専門店が何件かあるらしくそこで、オーナー様からメダカの買い方や種類についてなど色々と教わっているようで・・・・我が家のメダカも、今のところほとんど亡くなることは無く元気に過ごしております。何事もプロに聞くのが一番ですね。現在我が家では、１７種類のメダカの卵を採取して稚魚になるのを楽しみに待っているところです。一部孵化し少しずつですが成長しています。ブログが不慣れなもので・・・・今後は、写真などもアップしていきたいとは思っているのですが・・・

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