ハナです
東京ショートセッションでした
今は苺のケーキが旬です
「自分を優先するってどういうことなのでしょう？」
というお話がありました
自分にご褒美やプレゼントなど、ちょっと特別なものを…と
考えられるかもしれません。
でも、もっとささやかなことでもいいんです
例えば、私は先日お出かけ前に家のことをパタパタしている時に
お布団を布団乾燥機にかけていました。
1時間程、乾燥してホカホカのお布団を見た時
出掛ける直前でしたが思わず
ポフッ
と布団の中に飛び込みました
あたたかくて、ふわふわに包まれる
一瞬の至福
その後は”気持ち良かった～
”とご機嫌に出掛けて行きました
時間にしたら、ほんの数分です。
ちょっとした時に
「自分の気持ちを満足させてあげる」
その積み重ねが優先してあげてるということに
繋がると思います
やるべきことや、やらなきゃいけないことが先になると
どうしても自分のことを後回しにしてしまいがちになります
そんな時はちょっとした時間から
「気持ち良い」ことに繋げてみてください
お心の満足度が変わってきますよ
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