コロナ感染拡大に収束の兆しが見えない今コロナ疲れ、コロナ鬱で落ち込む方も多いそうです。
私も少し咳が出たりすると普段よりも気にしてしまい気分まで落ち込みそうになります。
環境が変化し先の見えない状況の中で行動の不自由さの中で一生懸命生活し、知らずしらず緊張が続いている事でしょう。
こんなときは無意識に体や気持ちに力が入り痛みやイライラ、不安も高まってきます。
普段健康な方でも不安な毎日を過ごし精神的なバランスを崩している方もいらっしゃると思います。
こんな時の対処法として、、
●正確な情報を得る。
●コミュニケーションをいつもより多くとる
●適度な運動
●趣味を見つけるなど、、
私たちは傾聴スタッフとしてお話をお聴きする事しかできませんがお気持ちを共有し寄り添う事は出来ます。
少しでも皆様のストレスが軽減出来ますようにスタッフ一同頑張っていきたいと思います。
どうか、1日も早くコロナウイルスが収束されますように。