ホワイトニング

3ヶ月に1度の

オフィスホワイトニングに行ったよ。

ホームホワイトニングは、

1週間に1度。

歯はきれいなほうがいい。

皮膚も髪も美しくいたい。

健康でいるための健診も必要だし。

食も休息も大切。

いろんな意味での美しさを保つって、

時間とお金、

それから、心のゆとりが必要。

そろそろ、

何を継続して何を切るか、

真面目に検討したい。

来年から

少しだけ忙しくなりそうなので、

今と同じというわけにはいかない。

みんなの続けている

美容や健康法って何？？

竹千代は、美容室すら行かないよ。