朝の支度が間に合わない☀️
習い事は毎回ギリギリ、もしくは遅刻🏃♀️💨
「もう終わりだよ〜！」と声をかけても
ゲームやYouTubeをやめない🎮📱
そんな姿を見て、
また今日も怒っちゃった…
私、短気すぎるのかな…
って落ち込むこと、ありませんか？😢
でも実はその困りごと、
ママのせいでも
子どものやる気不足でもないかもしれません🍀
そこには、ADHDグレーゾーンの特性が
関係していることがあるんです。
今日もタイムオーバー…イライラが積もっていく毎日😵💫
わが家の娘は、ADHDグレーゾーン。
とにかく時間が守れないタイプです⏰💦
「また時間見てない…」
「何回言えば分かるの⁉️」
こんな言葉、
何度口にしたかわかりません。
朝は、家を出る時間になってから
「え？朝ごはん食べてなかった🍞😳」
習い事の前には
「着替えてない！」
「水筒まだだった！」
……もはや日常です😂
特に大変なのが、
ゲームやYouTube中🎮📱
声をかけても聞こえていないことも多く、
こちらのイライラはMAX🔥
私自身も、正直ギリギリ行動タイプなので、
気持ちが分からなくはありません。
でも私は
「時間を見る」
「逆算する」
ということは、なんとかできています。
一方で娘は、
時間になってから動き出すことが多く、
結局すべて私の声かけ頼み😮💨
「このままで大丈夫なのかな…」
「将来、本人が困るよね…」
心配とイライラが入り混じって、
毎日ぐったりしていました😔
時間を守れないのは「だらしない」からじゃなかった💡
ADHDグレーゾーンの子が
時間を守れないのには、ちゃんと理由があります🌱
たとえば…
🌀 時間の感覚がつかみにくい
🌀 目の前の刺激に気を取られやすい
🌀 今やっていることをやめるのが苦手
「この時間に間に合うには今から何をすればいいか」
という見通しを立てるのが、
とても難しいんです。
さらに、
「やらなきゃ！」と思っていても、
音や映像に引っ張られて
気づいたら別のことをしていた…なんてことも😵
これは、
脳の発達のスピードが関係している特性。
つまり、
気合や根性でどうにかなる問題じゃないんです。
何度言っても守れないのは、
わざとでも、反抗でもなく、
「できない仕組みがある」ということ。
ここに気づけたとき、
私の見方が少し変わりました🍀
「守れない」を「できる」に近づけるママの時間サポート🕰️
じゃあ、
「時間は守れなくて仕方ない」で終わり？
というと、そうではありません😊✨
ママの関わり方次第で、
少しずつ「できる」に近づけることはできます。
ポイントは、
ママが“見通し役”になること💡
ADHDグレーゾーンの子には、
👀 目で理解するのが得意な子
👂 耳で聞くのが得意な子
がいます。
✔ 目が得意 → 書いて見せる✍️
✔ 耳が得意 → 声に出して伝える🗣️
わが家の娘は👀タイプだったので、
一緒に予定を書き出して、
「何時に何をするか」を見える化しました📝✨
そしてもう一つ大事なのが、かなり早めの予告⏳
5分前、10分前…ではなく
「え、そんなに前？」と思うくらいが◎
我が家では
⏰30分前に予告
⏰10分おきに声かけ
がちょうどよかったです。
もちろん、
切り替えたあとにまた別のことを始める💦
という新たな課題も出てきました（笑）
それでも、
「時間を意識する経験」を積むことで、
少しずつ土台が育ってきています🌱
時間を守れないわが子を見てイライラしてしまうママへ🫶
それは、
ママがダメだからでも
子どもが怠けているからでもありません。
その子に合った方法を知ることで、
親子の毎日は、ちゃんとラクになります🍀✨